Et forfriskende onsdagstips!

av

annonse

BCAA? Hørt om det før? Er du interessert i kropp og trening har du nok det, men om ikke skal jeg ta en kort gjennomgang. BCAA inneholder de tre essensielle aminosyrene leucin, valin og isoleucin, som kroppen bruker til å bygge muskelvev. Sammenlignet med vanlig proteinpulver, som består av proteiner bygd opp av BCAA og mange andre aminosyrer, får du ren vare fra BCAA-tilskudd. Med andre ord er dette noe å anbefale om du ønsker å bygge litt muskler.

Det er likevel en jungel å begi seg ut på når man skal prøve BCAA for første gang. Jeg husker enda fortvilelsen min da jeg skulle kjøpe min første boks og oppdaget at det var hundrevis av forskjellige merker og smaker på markedet, og alle hevdet at de hadde den aller beste.

Heldigvis slipper dere å brøyte dere frem i samme jungel, for jeg har smakt, erfart og saumfart internett for det aller beste merket med BCAA. Konklusjonen er at Bodylab er de som kommer aller best ut både innholdsmessig, men også på smak. For det er ganske viktig at det faktisk smaker godt – ellers gidder vi egentlig ikke ta det, ikke sant?

For at du likevel skal finne DIN favorittsmak har bodylab satt sammen en genial prøvepakke bestående av hele 9 forskjellige smaksvarianter i én og samme pakke. Ettersom hver enkelt smak gir hele 10 serveringer har du boksene lenge og får virkelig prøvd ut hvilken smak du liker best.

Det eneste du trenger å gjøre er å blande ut 5 gram pulver med 3 dl iskaldt vann. Vips så har du den perfekte BCAA-shaken som er perfekt både før, under og etter trening.

Etter å ha prøvd alle smakene tror jeg at jeg må si min favoritt er Raspberry Rush eller Hyldeblomst… eller Sweet Orange! Altså, alle var bare helt utrolig gode, så det er nesten umulig å velge.

Hele denne prøvepakken med 9 forskjellige smaker + shaker kan kjøpes HER.

Er du enda ikke overbevist kan jeg fortelle deg at du får denne digre prøvepakken til kun 290,- ved å bruke rabattkoden 7TJAT. Disse 9 boksene gir tross alt mer enn 90 serveringer, noe som alt i alt gir en veldig god pris!

Hvilken BCAA er din favoritt?

Ellers kan jeg legge til at alle BCAA-variantene fra Bodylab er fremstilt av 100 % vegansk BCAA, i motsetning til mange andre merker, noe som absolutt er et stort pluss!

VLOGG: bli med inn i vår hverdag!

av

Etter å ha tenkt over det lenge har jeg bestemt meg for å begynne med vlogging i tillegg til bloggingen! Jeg kommer til å filme hverdagen vår og legge ut på youtube 1-2 ganger i uken – om dere synes det er gøy selvsagt. Er en del arbeid, som hvis det er dødskjedelig tror jeg at jeg dropper hele greia. Men hvis DU vil jeg skal fortsette med vloggingen må du abonnere på youtubekanalen min HER. Så ser jeg om det er interesse for det.

I dagens vlogg får dere følge oss til legen, shopping, signering av jobbkontrakt, undertøysfotoshoot og mye mer!

Ellers er jeg nødt til å begynne og spare til et bedre videokamera hvis dette skal bli aktuelt. Det jeg bruker nå er fra 2008, og som dere ser er ikke kvaliteten helt optimal. Første klippet i videoen er filmet med speilreflekskameraet mitt, og dere ser virkelig stor forskjell fra det og resten av klippene. Jeg kunne forsåvidt brukt det også, men det blir veldig stort og tungt å drasse på i løpet av en hel dag – så et nytt videokamera står på ønskelisten min!

Har du et å anbefale? Og ikke minst, hva synes du om vloggen?

La oss snakke litt om undertøy!

av

Okei, først må jeg bare få påpeke; shit så sent dette innlegget ble postet til slutt. Har skrevet på det i hele fire timer av og på nå ettersom Dennis er litt urolig i kveld. Men ENDELIG sover han, og jeg fikk gjort meg ferdig til slutt. Bedre sent enn aldri!

Det er ingen hemmelighet at jeg har fått kjeft en del ganger her inne for at jeg bruker for små bher. De siste månedene har jeg også brukt for store. Jeg har vekslet mellom de to bunkene jeg har i klesskapet mitt som enten er 75 C-D eller 85 F-G-H. Haha, altså, er det mulig liksom. Første størrelsen var den jeg brukte før jeg ble gravid, og som høygravid/ammende endret altså puppene mine seg helt sinnsykt.

Jeg skal være såpass ærlig å innrømme at jeg gledet meg til å bli ferdig med ammingen slik at puppene kunne gå tilbake til normal størrelse igjen, for det er en smule tungt, ukomfortabelt og ikke minst det med at jeg ikke finner bher som passer til en grei pris.

MEN så var jeg ferdig med å amme, og puppene ble litt mindre, men jeg har fremdeles ikke sjanse til å få på meg alle de fine bhene i C og D-cup… Er det virkelig mulig at puppene fremdeles kan vokse i en alder av 22 år..? For melken er helt borte nå liksom.

– slik finner du riktig bh størrelse –

Uansett, jeg fikk målt meg på nytt nå som bryststørrelsen min kommer til å være mer stabil fremover og hadde planer om å legge noen hundrelapper i et par nye bher. Etter change sin størrelsesguide på nett (som dere finner her) bruker jeg nå størrelse 70G.

Til min store glede fant jeg tilfeldigvis ut at cubus faktisk selger bher helt opp til G-cup til bare 169,- stykke! De er både behagelige og fine – til tross for at de kun finnes i to farger, sort og hvit. Så det er absolutt et tips til dere andre som ikke passer i de «normale» bhstørrelsene!

Jeg er kjempe fornøyd med mitt nye undertøyssett som kun kostet 238,- totalt!

Bhen kan kjøpes her og trusen kan kjøpes her.

Ingen spons eller samarbeidsinnlegg forresten, kun et varmt tips fra meg til deg <3

Fantastiske nyheter hos legen!

av

I dag var lillemann hos legen for å sjekke hvordan det står til med hørselen og ikke minst om han hadde blitt bedre siden sist da han fikk påvist Sekretorisk Otitt – væske i mellomøret. Forrige gang, for en god måned siden, var hørselen til Dennis veldig dårlig, han hadde masse vondt, og det så rett og slett ikke bra ut inni de små ørene hans stakkar. Han fikk to måneder på seg til å bli bedre, ellers ville han få så dårlig hørsel permanent.

Vi var veldig nervøse i dag da det var tid for kontroll igjen, for å se hvordan det sto til. Det ble heller ikke bedre av at vi måtte vente i en hel time på venterommet. Dennis var heldigvis som en drøm – supertålmodig, blid og fornøyd.

Da vi endelig kom inn til legen ble han veldig overrasket og utbrøt med det samme at «her var det andre boller enn sist ja». Og vet dere hva han konkluderte med etter å ha kikket i begge ører, samt målt hørselen? Dennis er knusk tørr i begge ørene sine – helt frisk med andre ord!

Det var ingen væske å finne, og han har derfor ikke Sekretorisk Otitt lenger – hørselen hans er reddet! Herlighet så glade vi ble. Han er fremdeles et ørebarn, og har dermed forhøyet sannsynlighet for å få både ørebetennelse og forkjølelse, men det var veldig godt å høre legen bekrefte at det ikke blir operasjon på Dennis! Til tross for alle odds klarte nok en gang den sterke, lille kroppen å fikse opp på egenhånd.

Det var deilige gladnyheter å starte uken med det!

Dennis er klar for små, solfylte eventyr!

av

annonse

Skal du avgårde til varmere strøk i sommer? Eller kanskje du bare har tenkt deg noen turer ned på stranden her hjemme. Uansett er det veldig lurt å ha UV-klær liggende klar til den lille i huset. Når solen skinner som sterkest er det helt nødvendig å beskytte huden, spesielt for de små som har mye tynnere hud enn oss voksne.

I stedet for å smøre på i hytt og pine med solkrem full av kjemikalier kan det være greit å smøre litt mindre, eller gjerne bare med litt lavere faktor som er bedre for huden, og heller dekke de mest utsatte områdene med UV-klær. Helt genialt for å beskytte den lille!

UV-TRØYEN kan kjøpes her ⎮ UV-badebuksen kan kjøpes her

Begge deler er på salg nå faktisk!

Dennis har allerede UV-klærne sine liggende klar til vi skal til Spania i en liten måned i sommer. Dette settet er superfint og består av en lett og behagelig trøye med matchende badebleie. Med andre ord kan du enkelt droppe bleien under, og likevel kan lille hoppe i havet, krype på gresset og nyte solfylte, små eventyr akkurat som han vil.

Dette settet gir UPF 50 + solbeskyttelse, og beskytter i tillegg mot utslett for sensitiv hud ettersom alle sømmene er flate og behagelige. Helt perfekt for bading og moro med den lille skatten på varme dager.

Har du UV-klær liggende klart til den kommende sesongen? Om ikke finner du et stort utvalg HER (mye salg nå før sesongen starter)!

Ukens spørsmål #64

av

Har du et godt forhold til foreldrene dine, og familien din?

Ja, absolutt! Jeg har et veldig godt forhold til alle i familien min. Elsker dem over alt på jord ♥︎

Har du noen fine mageøvelser?

Det kan jeg skrive et eget innlegg om! Tusen takk for spørsmål, så spennende.

Kan du lage likt innlegg om hva du har i fryseren?

Det kan jeg absolutt! Takk for forslag.

Men den vaksinen skal jo tas igjen på 3 månederskontrollen. Hvordan gikk det?

Det gikk ikke, holdte jeg på å si. Dennis fikk ikke lov til å ta andre dose av rotavirusvaksinen på grunn av hans reaksjon på første dose. De begrunnet det med at rotavirus er mye mildere enn tarminvaginasjon, så da ville de ikke ta sjansen på at han skulle få samme bivirkning igjen.

Jeg har nylig gått over til et lchf-kosthold, men sliter fortsatt med å ikke spise yoghurt/meieriprodukter til kvelds spesielt. Har du noen tanker om YT sine nye proteinpuddinger?

Jeg er ikke så veldig glad i yoghurt-varianter selv så her har jeg dessverre ikke så god erfaring. Kan likevel fortelle deg at jeg har spist både YT sine proteinpuddinger og propud et par ganger mens jeg gikk på lavkarbo, og synes absolutt det er okei å unne seg innimellom. Når det er sagt kan kanskje creme fraiche eller sæterrømme blandet med konsentrert fun light saft være et supert alternativ. Det smaker nesten akkurat som vanlig yoghurt!

Hvilket kamera bruker du og bruker du andre linser en original-linsa? Synes du tar så veldig skarpe bilder for tiden 🙂 Kjempe fine!

Tusen takk, så hyggelig å høre! Jeg bruker kameraet Canon EOS 7D til å ta bilder med, og har faktisk ikke originallinsen lenger. Jeg likte ikke den så veldig godt heller. Den var helt ok, men jeg ønsket noe med lavere blendertall. Linsen jeg bruker mest er denne – den egner seg til det meste, er liten, lett og enkel i hverdagen. Ellers bruker jeg denne til å ta bilder av interiør, og denne når jeg skal ta detaljbilder.

Når du legger ut oppskrifter, kunne du tenke deg å legge til antall karbo pr 100?

Hm, jeg skal prøve å gjøre det inni mellom, men kommer nok dessverre ikke til å gjøre det hver gang ettersom det tar en del ekstra tid.

Lurer du på noe til neste ukes spørsmål?

Den aller første tegningen!

av

Gjett hva? Vi prøvde å tegne for første gang i dag. Dennis satt så fint i stolen sin og holdt pennen akkurat slik han skulle før han rablet ned noen krusseduller på arket sitt. Han syntes det var kjempe gøy… i akkurat 40 sekunder. Haha, etter det var det mye mer spennende å studere pennene, løfte dem opp fra bordet, slippe ned, løfte opp, slippe ned. Brette arkene, tegnet på pappa sitt ark, spise maispinner og le seg ihjel. Haha!

Han rakk likevel akkurat å begynne på to tegninger. Så de tenker vi å fortsette på i morgen! Det var jo så koselig å sitte samlet rundt spisebordet og tegne alle sammen. Dennis syntes også det var superstas til tross for at han lekte mer med pennene enn han tegnet med dem. Men det er helt greit! Det viktigste var å ha det gøy. 

Hvis dere lurer på hvordan tegningene hans ble seende ut har jeg lagt ut bilde av dem på snapchat.

Følg meg gjerne der – linnthereseee

Dette trenger du til barnehagestart!

av

For en god del av dere som følger meg nærmer det seg barnehagestart. I likhet med Dennis begynner mange av deres små i barnehagen nå etter sommeren, og i den forbindelse har jeg fått en god del spørsmål om jeg kan skrive et innlegg om hva man trenger til denne nye perioden i livet. Det har jeg endelig gjort nå, så finn frem et ark, og skriv ned alt du mangler fra listen under.

– Alt du trenger til barnehagestart –

 

Soving

Du bør tenke over om barnet sover ute eller inne for å vite hva du skal skrive ned på dette punktet. I barnehagen Dennis skal begynne i sover de ute, så da trenger vi:

barnehagevogn

saueskinnsteppe til vognen

vognpose/-dyne

myggnett

Inne

Tøfler til små barneføtter

Klesskift (minst ett helt sett, men gjerne to. Basisklær er supert; body, strømpebukse, sokker og eventuelt bukse og genser hadde vært perfekt)

Bleier

Bleiesalve, solkrem og kuldekrem (etter årstid og behov)

Matboks og drikkeflaske

Bamse, smokk, koseklut (husk å merke med navn)

UTE

En tynn ulldress til å ha som mellomlag bør du absolutt ha liggende i barnehagen

Utedress ( i tillegg til det hjemme)

Ekstra vintersko ( i tillegg til hjemme)

Et sett regntøy + støvler + sydvest ( i tillegg til det hjemme)

Lue + votter (etter sesong)

Hals

Diverse

Barnehagesekk

 

TIPS

Husk å la ekstraklærne følge sesongen slik at du gjerne har sommertøy, solhatt/caps og solbriller om sommeren, og bytter det ut med ull og varme klær om vinteren. Ellers er også ull gull året rundt.

Barnehageklærne bør være myke og behagelige – meg også av god kvalitet og lette å bevege seg i, for å gjøre det mest mulig komfortabelt for den lille.

MERK ALT! Bleiesalver, alle klær, sokker, smokker – merk alt som er med inn i barnehagen.

Husk også at du må ikke ha alt til første dag. Noe kan kjøpes underveis når behovet melder seg, men det kan være lurt å ha det mest grunnleggende klart.

Har du noe du vil tilføre?

Gledelig gjensyn etter en hel måned!

av

Sjekk disse supersøte bildene jeg knipset av mini for et par dager siden. I verdens søteste morgenkåpe! Det passet fint å dele dem akkurat i dag som jeg ikke har fått tatt noen andre bilder. Mormor og morfar kom hjem fra påskeferie i dag etter å ha vært borte i en måned, så da har jeg måttet prioritere kvalitetstid med dem.

Før jeg dro bort hit derimot delte jeg helgeforberedelsene mine med alle følgerne på supermammaene. De ligger ute i 24 t så hvis du er interessert i å se er det bare til å legge oss til. Alle de andre delte også sine helgeforberedelser, og det er så gøy å se hvor forskjellige vi alle er.

Nå ligger Dennis og sover godt i sengen sin etter et gledelig gjensyn med oldeforeldrene sine. De ble overrasket over hvor mye han hadde vokst den siste måneden, og ikke minst hvor langt håret hans har blitt! Han fikk også masse skryt over hvor flink han har blitt, både til å krype, reise seg, gå, høre etter, spise og snakke. Stolt mamma når han får så mange komplimenter!

Lille, skjønne gullklump ♥︎

 

LCHF: sukkerfri sjokoladecupcakes!

av

I dag kokkelerte jeg på kjøkkenet igjen. Målet denne gang var cupcakes på lavkarbostyle! Jammen fikk jeg det til, og resultatet ble uslåelig! Dere er bare nødt til å prøve. Dette er jo en perfekt oppskrift både for lavkarbere, de med diabetes og glutenallergi. Ettersom de verken inneholder sukker eller mel.

Rable ned ingrediensene på handlelisten og dra på butikken før helgen for å kjøpe dem inn så har du deilig helgekos!

Du trenger (til muffinsene 8stk):

2 1/2 ss smør

2 egg

6 ss sukrinmelis

1 dl mandelmel (eventuelt kvernede mandler)

noen dråper vaniljeessens

1 ts bakepulver

6 ss kremfløte

2 ss kakaopulver

1 ts salt

Til toppingen trenger du:

80 gram sukkerfri sjokolade (jeg brukte cloetta 72%)

20 gram smeltet smør

2 ss kaffe

50 gram sukrinmelis

100 gram philadelphiaost

noen dråper vaniljeessens

Slik gjør du:

Sett stekeovnen på 180 grader. Bland så alt det tørre til muffinsene i ei bolle, og smelt så smør og ha alle de våte ingrediensene i en annen bolle.

Sikt det tørre over i det våte og rør godt til du ikke har noen klumper.

Fordel så røren i 8-9 muffinsformer, og stek dem på midterste rille i omtrent 13-14 minutter.

I mens muffinsene avkjøles lager du toppingen. Smelt sjokolade og smør sammen før du blander inn resten. Veldig enkelt! Ha så toppingen over på muffinsene med en sprøyteflaske eller eventuelt bare en skje, og vips så har muffinsene blitt forvandlet til deilige cupcakes!

Smaker fantastisk av deilig sjokolade. Til og med samboer som ikke er så glad i kaker generelt, og hvertfall ikke sukkerfritt og lavkarbo, elsket disse!

Server gjerne med litt bringebær til!