FØDSELSVIDEO – helt uten filter!

I går kveld måtte lille skatten inn i boksen 😔 Gulsottverdiene hans bare steg og steg opp mot skyene, så sent i går kveld startet han lysbehandlingen. I mens han lå der inne alene var det ikke mye jeg kunne gjøre – derfor benyttet jeg natten til å redigere sammen videoklippene fra fødselen samtidig som jeg satt nattevakt på Oliver.

Det var litt av en opplevelse å se tilbake på alt ettersom det allerede er så mye jeg har glemt. Rart å se alt fra utsiden, og tårene rant og rant i de sene nattetimer mens jeg klippet, limte og gikk gjennom fødselen time for time.

En liten forvarsel: dette er en ekte, intens fødsel, filmet direkte fra fødestuen, så om du ikke tåler å se slike ting vil jeg råde deg til å la være ♥︎

Aldri før har jeg opplevd noe tøffere, råere, vondere og mer intenst. Det er vanskelig å beskrive med ord, men denne lange fødselen med Oliver fikk meg til å se på min første fødsel med nye øyne – det var tross alt en drømmefødsel i forhold.

Heldigvis fikk jeg verdens fineste premie til slutt! Tusen takk til både Christopher, vår fantastiske jordmor og barnelegen som kom helt på slutten. Jeg hadde aldri klart det uten dere ♥︎

Hvordan går det med oss etter fødselen?

For en deilig boble man lever i disse første dagene etter en fødsel! Denne gang har jeg valgt å koble litt mer ut enn jeg gjorde etter fødselen med Dennis, og det har derfor vært litt stille både her og på sosiale medier generelt. Jeg setter utrolig stor pris på alle fine meldinger og gratulasjoner vi har fått, men håper også det er greit at jeg ikke har rukket å svare alle enda.

En liten oppdatering skal dere riktignok få nå! I dag ble jeg endelig skrevet ut fra svangerskapspoliklinikken, og er derfor «friskmeldt» fra svangerskapsforgiftningen. Vi har med andre ord kommet oss et stort steg i riktig retning og ligger nå på vanlig barselavdeling! Vi får likevel ikke dra hjem helt enda ettersom Oliver fremdeles tar en del blodprøver daglig som de enda ikke er fornøyd med. Krysser fingrene for at det ikke er så altfor lenge til vi kan fortsette familielivet hjemme i egen stue!

Ellers har vi fått masse besøk i disse dagene, blant annet har denne stolte storebroren vært innom hver eneste dag siden fødsel! Herregud så stor han plutselig ble i forhold til lille Oliver. Å se de to sammen smelter hjertet mitt! Herlighet for en fin tid vi har foran oss.

♥︎ ♥︎ ♥︎

Velkommen til verden, Oliver!

Alt skjedde plutselig veldig fort. Onsdagen startet som nevnt i forrige innlegg helt normalt. Jeg hadde time hos jordmor for kontroll av blodtrykk og urin. Da hun hadde sjekket begge deler sendte hun meg videre til sykehuset med høyt blodtrykk og proteiner i urin. Der la de meg inn og bare noen timer senere startet plutselig riene. Mulig var det tilfeldig, eller kanskje lille Oliver fant ut at han ville ut på grunn av svangerskapsforgiftningen som herjet i kroppen min..? Ikke godt å si, men det førte i alle fall til at jeg ble flyttet over på fødestue og var nødt til å ringe Christopher.

Hele 18 timer senere kom endelig lille Oliver til verden etter en ekstremt tøff fødsel. Nøyaktig hva som hendte og hvordan det foregikk tar jeg i et eget innlegg en annen gang, men det verste var at han satt fast i hele 2,5 time med full åpning og pressrier (den delen av fødselen som vanligvis tar noen få minutter hos en andregangsfødende) før de fikk han ut.

Klokken 19.52 i går kveld, en måned før termin, gikk vi fra å være en familie på tre til å bli et perfekt firkløver. Lille Oliver veier 3038 gram, er 46 cm lang og vi gleder oss veldig til å bli ordentlig kjent med denne lille skatten.

♥︎ ♥︎ ♥︎

Når ALT går galt på én gang!

Vel vel, plutselig ble jeg innlagt igjen. I formiddag hadde jeg som nevnt på søndag en vanlig rutineundersøkelse for sjekk av blodtrykk og urin. Den viste seg å gå litt annerledes enn ventet, og det kunne egentlig ikke passet dårligere. Hjemme har vi nemlig en liten gutt som plutselig våknet med 40 i feber i dag. Jeg dro derfor på kontrollen alene mens Christopher passet Dennis.

Blodtrykket mitt hadde plutselig skutt i været igjen, men i tillegg var det også fullt utslag på proteiner i urinen. Jordmor sendte meg derfor rett til sykehuset, men først måtte jeg hjemom for å hente fødebagen (!!).

Vi er så heldige å ha en ekstremt snill og hjelpsom familie som alltid stiller opp, så Dennis fikk besøk av oldemoren sin i noen timer slik at Christopher kunne være med opp på sykehuset. Noen timer senere kom mamma og hentet gullgutten, og der skal han altså sove i natt.

Jeg derimot er her i natt. På sykehuset! Etter en runde med ctg, mange blodtrykksmålinger, urinprøver, ultralyd og blodprøver ble jeg innlagt på føden. Nå er det vel liten tvil lenger. Svangerskapsforgiftningen har kommet for fullt, men hvor alvorlig det er, hvor fort det går og ikke minst hvor mye den påvirker helsen til både meg og babyen i magen er med på å avgjøre når svangerskapet skal avsluttes.

Hvem vet, kanskje har vi snart Oliver i armene våre ♥︎ Det eneste som er sikkert nå er at både babyen i magen og jeg er i de beste hender. Bare så synd alt skulle skje nå når den kommende storebror trenger mammaen sin hjemme – men heldigvis har han det også kjempe godt hos mormoren sin ♥︎ ♥︎ ♥︎

Dette er SANNHETEN

Jeg ligger her i sofaen med bena opp mot veggen. Criminal Minds snurrer over tv-skjermen i bakgrunnen, men for å være ærlig følger jeg ikke skikkelig med. Egentlig føler jeg meg ikke tilstede i det hele tatt. Livet er liksom satt litt på vent for tiden, også bare surrer jeg rundt her og venter. Venter på fødsel. Kroppen føles elendig, hodet er ikke til stedet og inspirasjon har jeg i alle fall ikke.

Energien er ikke-eksisterende og humøret bånn i bøtta. Jeg hater å ha det slik for det går så mye utover de rundt meg selv om jeg så gjerne prøver å unngå det.

For å oppsummere de siste dagene; bekkenet føles som det plutselig har gått i tusen knas og det stråler og stikker ved hver minste bevegelse. Oliver kjennes som han holder på å falle ut – med andre ord er nedpressen jeg føler på helt ekstrem. Det stikker og prikker i livmorhalsen fordi han ligger så lavt nå. Jeg spyr, er kvalm og matlysten er elendig. I tillegg har jeg maserier OFTE. Gjerne i flere timer sammenhengende, og det gjør meg så sliten! Hadde fødselen bare vært i gang hadde jeg liksom sett lys i enden av tunnelen, men å gå rundt med disse konstante falske riene som ikke fører til noe annet enn å slite meg ut er helt forferdelig tungt. Tanken på at jeg i verste fall kan bli gående slik i enda mange uker får meg bare til å miste fullstendig piffen.

Jeg sover også ganske dårlig om nettene. Smerter i bekkenet og en vanvittig romstering fra magen holder meg våken. Ingen liggestillinger er gode, og i følge fitbit klokken min ligger jeg mellom 2 og 4 timer søvn hver natt. Dette i tillegg til smertene, de falske riene og den dårlige matlysten gjør at jeg ikke orker noenting.

Jeg gjør nesten ingen husarbeid, Christopher både henter og leverer i barnehagen, ikke har jeg energi til å leke med Dennis, og å ferdigstille oppussingsprosjektene her hjemme er i alle fall ikke mulig. Dette fører igjen med seg masse dårlig samvittighet!

Jeg hadde så lyst til å komme med noe positivt og inspirerende her i dag, men sannheten er en helt annen så da får det heller bare bli som det blir. Krysser fingrene for at vi snart er i mål, for nå føles kroppen og formen så elendig at jeg snart ikke vet hvor jeg skal gjøre av meg.

Gravidoppdatering: uke 37

Termindato

26. juni 2019

Hvor langt er jeg på vei?

I dag gikk jeg inn i svangerskapsuke 37, og dermed er 89 % av svangerskapet fullført. Det gjenstår usle 32 dager til termin, og jeg er skråsikker på at han kommer før tiden. Spørsmålet er bare når.

Hvor stor er babyen?

Nå er babyen blitt 46 cm lang og 2,97 kilo mot slutten av uken.

Hva skjer med barnet denne uken?

Barnet forbereder seg på livet utenfor livmoren – blant annet ved å suge på tommelen. Sugerefleksen er viktig for at barnet skal kunne die. Husk at du fremdeles skal kjenne fosterbevegelser hver dag – hvis ikke må du kontakte helsevesenet.

Ingen fare for at denne babyen er for rolig i alle fall. Her føler jeg nesten han prøver å grave seg ut av magen mange ganger hver eneste dag.

Hva skjer med mammaen denne uken?

Nå begynner mange gravide også å lengte etter å føde. Det begynner virkelig å bli tungt, og det er ekstremt slitsomt hvis nattesøvnen blir forstyret. Nå er det vanlig å kjenne kynnere, det vil si at livmoren blir hard og så slapper av. Slike kynnere kan gjøre vondt, som menssmerter eller verre. Mange kvinner som allerede har født barn, kan få så kraftige kynnere at man kan tro forløsninger ei i gang.

Spenningen og forventningene stiger jo nærmere termin du kommer. Pakk vesken du skal ha med deg til fødselen!

Innkjøp og utstyr

Jeg har hentet inn alle babyboksene, pakket dem opp og vist dere hva som befant seg oppi HER. Det føltes helt spesielt å skulle sortere de produktene rundt i kommoden til Oliver, på badet, stellebordet og lignende. Alt ble så mye mer virkelig nå når bleiestørrelse nummer 1 ligger ved siden av Dennis sine i stellekommoden.

Ukens cravings

Begynner å bli lei av å skrive det samme her uke etter uke. Det hadde jo vært litt morsomt med noe annet for en gangs skyld, men her er det kun den sukkerfri appelsinbrusen til first price det går i altså!

Hvilke plager har jeg?

Jeg har ekstremt mange modningstegn for tiden. Modningsriene og de regelmessige kynnerne som plutselig har dukket opp flere ganger er vel kanskje av de kraftigste tegnene. Men i tillegg kjenner jeg også på en helt ekstremt nedpress-følelse. Det føles som babyen er halvveis ute der nede, og ligger altfor, altfor langt nede. Det stikker og presser på livmorhalsen ved hvert eneste skritt jeg tar og enda verre om jeg hoster.

Det var altså de nyeste plagene, men i tillegg har jeg de samme som tidligere; vondt i bekkenet, litt forhøyet blodtrykk og ikke minst den irriterende kvalmen som titter innom i ny og ne.

Tanker om kjønnet

En liten karatekid aka lillebror.

Vektoppgang

19 kilo.

Fødselsforventninger

Super spent! Spesielt ettersom jeg har trodd fødselen har vært i gang flere ganger allerede. Kun på grunn av disse forbaska vonde modningsriene som plutselig bare gir seg igjen etter noen timer. Regner med vi kommer til å være seint ute til sykehuset når kroppen faktisk er i fødsel fordi jeg tenker det kommer til å gå over den gang også. Ups! Plutselig har kroppen ropt ulv-ulv litt for mange ganger 😅

Neste kontroll

Jeg går fremdeles til regelmessige kontroller 1-2 ganger i uken for å følge med på blodtrykk og urin. Neste kontroll er på onsdag.

Sammenligningsbilde av magen

uke 37 med Dennis – uke 37 med Oliver

Og dere – bare for moros skyld;
samme kjole, samme svangerskap, uke 12 til venstre og uke 37 til høyre.

Lik eller del gjerne via facebook-knappen under her dersom du likte innlegget!

Jeg planlegger dåp – tips, linker og fargetema!

reklame // aliexpress

Noe må jeg gjøre i denne siste ventetiden, og valget har rett og slett falt på dåpsforberedelser. For å få tankene over på noe annet, og ikke minst ha noe koselig å tutle med på kveldstid når Dennis er i seng. Jeg har bestemt meg for at fargetemaet blir lysegrønn/mint, gull og hvit. Vi skal også ha dåpsfesten i lokale denne gang, i stedet for hjemme slik vi hadde med Dennis, rett og slett fordi vi ikke har plass til å ha alle gjestene her hjemme lenger. Soverommet til Oliver måtte vi som sagt bygge ved å dele opp stuen.

Pynt og dekorasjoner til dåp er svindyrt om man skal kjøpe det i hobbybutikker her hjemme, men om man benytter seg av litt billigere nettsider kan man spare MANGE kroner. Eneste ulempen er at frakten tar ganske mye lenger tid. Er man tidlig ute derimot kan man som sagt spare mye på å kjøpe på nett i stedet for butikk.

Dette dere ser på bildene her er det som har kommet hjem i postkassen vår så langt. Det er ekstremt mye å velge mellom, så jeg har garantert bestilt alt for masse pynt, men det får bare være. Bedre med for mye enn for lite, tenker jeg. Aliexpress er nettsiden jeg har benyttet meg av denne gang – samme konsept som både wish og ebay. Der har de ekstremt mye fint, så om du også planlegger dåp eller fest i nærmeste fremtid er de absolutt å anbefale.

1 HER // 2 HER // 3 HER // 4 HER // 5 HER // 6 HER

Her er det jeg har bestilt så langt, men kun nummer 1,3 og 5 har dukket opp til nå. Det er vel rundt to uker siden jeg bestilte, så ikke altfor ille leveringstid. Absolutt verdt det med tanke på den billige prisen. I tillegg venter jeg også på navnet til Oliver i gullballonger som dere ser på bilde nummer 2, ballonger med gull konfetti inni og dobbeltsidig teip som er perfekt til å feste ballonger til tak og vegg.

Dåpen blir i begynnelsen av september, og jeg kjenner jeg allerede gleder meg masse til å stelle i stand denne festen!

GRATIS BABYBOKS: dette får du!

Som gravid i Norge er vi så heldige å kunne benytte oss av et unikt tilbud der mange ulike bedrifter deler ut gratis babybokser til alle som venter eller har fått barn. Eneste kravet er at det er 3 måneder eller mindre igjen til termin, eller maks 3 måneder siden fødsel. Helt fantastisk – spesielt om man er førstegangsfødende, ettersom man da får prøvd ut mange ulike merker av både ammeinnlegg, bleier, våtservietter og andre babyprodukter. Ulike salver, brosjyrer og faktisk klær får man også!

Jeg har ikke testet ut alle selv, men jeg har hentet hjem de mest populære og tenkte nå å vise dere hva som befant seg oppi og ikke fortelle min mening om de ulike boksene. HER er en oversikt over alle babyboksene, men vær obs på at man må betale frakt på enkelte av dem.

REMA 1000

DETTE FÅR DU

Brosjyre med alle babyproduktene fra Rema 1000 sin egen serie.

Bleiepakke med hele 28 stk størrelse 2 bleier.

Badesåpe.

Tørre stellekluter.

Bomullspinner.

Våtservietter.

Body størrelse 74/80.

Smokk 0-6 mnd.

Denne babyboksen fra Rema 1000 synes jeg er kjempe fin! For det første kommer den i en genial bag som er perfekt å bruke i tiden etter også, for eksempel om man drar i svømmehallen. Dette er også den eneste babyboksen som deler ut en full bleiepakke – alle de andre har litt mindre prøvepakker, mens her får man hele 28 bleier! Ellers er de alle fleste produktene fra Rema sin egen LEV VEL serie – kjempe kjekt, så får man testet alle produktene uten å måtte kjøpe dem selv først. Absolutt et stort pluss at man også får med en body – som er myk og deilig i stoffet!

TERNINGKAST: 5

Eneste jeg savner om jeg må nevne det også er litt mer til mammaen, for eksempel ammeinnlegg, salve til såre brystvorter eller kanskje bare noen prøvepakker av salver/kremer generelt. Men med tanke på alt det andre man får vil jeg absolutt ikke klage likevel.

NAME IT

Tenk at Name It også har kommet med egen babyboks – det er gøy det! De hadde nemlig ikke dette tilbudet sist da jeg gikk gravid med Dennis. Den skiller seg såklart en del fra resten ettersom Name It selger klær og ikke baby- og barneprodukter.

Body størrelse 56.

Bukse størrelse 56.

Blå kosebamse.

TERNINGKAST: 6

Denne får full score rett og slett fordi jeg synes det er så kult at de kjører på med egen boks. Klærne man får er også supermyke, i god kvalitet og ikke minst i nøytrale, lyse farger. Kosebamsen er også ekstremt myk!

APOTEK 1

Prøvepakke med både strl 1 og strl 2 bleier fra Libero touch.

Våtservietter.

Avent flaske.

Avent smokk.

Prøvepakke neutral vaskemiddel

Prøvepakke medela salve til såre brystvorter/tørr hud.

Prøvepakke mustela salve som forebygger, lindrer og reparerer sår hud i bleieområdet.

Prøvepakke bepanthen salve som forebygger og pleier tørr hud og såre barnerumper.

Tørre stellekluter.

Boksen fra apoteket er nok den man får minst i ettersom det er mest av litt mindre prøvepakker, men at man får blant annet ei avent flaske drar absolutt opp! Man får også en god del brosjyrer her og en utgave av foreldre og barn-bladet. Mye lesestoff som er kjekt mens man venter! Absolutt en helt topp pakke dette også, men sammenlignet med de andre er det litt mindre oppi. Nå må vi likevel ikke glemme at dette er helt gratis, og et unikt tilbud, så ikke tro jeg klager! JEG ER SUPER TAKKNEMLIG!

TERNINGKAST: 4

Jeg får litt dårlig samvittighet og føler meg lite takknemlig som gir terningkast 4 når man får så mye kjekt, men samtidig synes jeg den er litt kjedelig i forhold til de andre for å være helt ærlig.

KIWI – LILLE GO

14 stk bleier fra kiwi sitt eget merke, lille go, størrelse 2.

Bleiepakke fra libero i både størrelse 1 & størrelse 2.

2 stk biteringer fra 0 mnd.

Bind fra libresse.

Truseinnlegg fra libresse.

Våtservietter fra lille go.

Våtservietter fra libero.

Ammeinnlegg.

Denne er nok den babyboksen jeg likte best, rett og slett fordi jeg føler jeg kommer til å få bruk for alt! Det er også en god del i alle prøvepakkene, så man får prøvd alle produktene skikkelig ut over en lengre periode. Våtserviettene fra lille go er forresten verdens beste! Skikkelig snille mot huden, og de eneste vi har brukt i godt over ett år nå.

TERNINGKAST: 6

Savner ingenting, og synes de har satt sammen en boks full av nyttige produkter man faktisk kommer til å få bruk for! I motsetning til noen av de andre boksene føler man at alle produktene faktisk hører hjemme i babyboksen, og ingenting er «slengt oppi» bare for å fylle den opp. En fin blanding med produkter til både mor og barn.

Nå er jeg veldig spent på hva du synes om de ulike boksene! Alle er jo så forskjellige, og kanskje elsket du de jeg likte minst eller motsatt? Del gjerne dine erfaringer i kommentarfeltet.

I går ettermiddag startet RIENE!

God torsdag, dere! Jeg har ikke født enda altså, selv om jeg ikke har oppdatert på en stund. Grunnen skyldes riktignok en helt annen enn latskap og uinspirert skriver – for jeg hadde DE planene! Innlegg med oppskrift på superenkel lavkarbovennlig løksuppe og innlegg med innholdet i alle de ulike babyboxene vi gravide blir tilbydd kommer derfor i løpet av de nærmeste dagene i stedet. Men over til det som egentlig skjedde i går!

Like før jeg satte meg i bilen for å hente minsten i barnehagen fikk jeg den første kynneren. Klokken var omkring 14 og jeg tenkte ikke stort over det da det er veldig vanlig med kynnere nå mot slutten. 4 minutter senere kom det en til og så enda en. Alle med 3-4 minutters mellomrom, og når dette hadde pågått i en halvtime syntes jeg det var litt rart!

Uansett, jeg fikk hentet mini og dratt hjem igjen. Vi slappet av på sofaen med litt barne tv mens jeg kjente den ene kynneren etter den andre stramme hele magen. I hele to timer fortsatte det slik med et mellomrom på 3-4 minutter mellom hver. Veldig regelmessig! Før disse kynnerene plutselig gikk fra å være ubehagelige stramminger i magen til å bli direkte vonde og med smerte både nederst i magen og i korsryggen. Rier med andre ord! Helt fra klokken 16 til sent på kveld hadde jeg regelmessige rier som var nok så vonde.

Ganske utfordrende og slitsomt da Christopher var på jobb og jeg var hjemme alene med Dennis. Å ta seg av en aktiv to åring samtidig som riene strømmer på er ikke bare-bare. Da han endelig var i seng krøp jeg oppi sengen min selv også. Der lå jeg og hørte podcast, pustet meg gjennom riene og drakk svak saft i flere timer. Utover kvelden gav de seg like plutselig som de hadde kommet. Helt utrolig rart! Men det er altså det som er grunnen til at jeg aldri oppdaterte i går.

Jeg lurer sånn på om fødselen egentlig var i gang eller om det bare var modningsrier. Det får jeg nok aldri vite, men én ting er sikkert! Oliver begynner å bli klar for å komme ut og hilse på oss allerede, så nå er det på tide å få huset shinet og alle prosjekter ferdig. Plutselig blir vi en familie på fire!

Ukens spørsmål #109

Hei, har du noen tips til hva jeg kan spise når jeg er gravid og SUPER kvalm, samtidig som jeg prøver å ha et lavkarbo kosthold?

Kjære du, jeg føler sånn med deg, for det der er virkelig ikke noe lett! Mine beste tips er å kjøpe proteinbrødet til Rema 1000; kjøre det i brødristeren med smør på. Gjerne brisk knekkebrød med smør også. Baconcrisp frister kanskje? Prøv deg litt frem. Selv levde jeg nesten bare på brødskive (proteinbrødet) med smør, og tynne hjemmelagde supper av buljong, vann og litt grønnsaker de første ukene. Ønsker deg masse lykke til! Og ikke minst gratulerer med den lille i magen ♥︎

Veldig fin vegg! Har du tatt på sealer? Søsteren min har også kalkvegg, og desverre har hun ikke sealer på. Veggen er ødelagt etter 2 åring som har tatt på den, samt matsøl. Litt fett så blir det store merker og kan ikke vaskes vekk 🙁

Tusen takk! Sealer er kjøpt inn og skal på med en gang jeg orker å gjøre det, haha! 😅 Takk for tipset uansett! Og synd å høre om søsteren din – har også hørt at den tåler lite om man ikke har sealer over 😌

Ko har du kjøpt badekar for sønnen din den var kjempe fine 😊

Badekaret fikk han av mormoren sin til jul, og det ble kjøpt på BR leker. Dessverre har de lagt ned, og det ser ikke ut til at de selger den andre steder da det var BR sitt eget merke. Men det heter i alle fall Fun tub and table hvis du vil lete 😊

Hei, barna dine skal jo vokse opp rett oppi klimakrisen, og at vi har 11 år på å redusere våre utslipp med mer enn 50%. 😊 Tar dere noen miljø og klimavennlige valg bevisst? Har du noen tanker om å erstatte plast tannkost med bambus, menskopp, tøy bind (enkelt å sy selv også) redusere melkeprodukter og kjøtt/fisk (med tanke på hvor skadelig produksjonen er for vår planet), unngå all engangsbruk, tøy bleie, bruke tøy grønnsaksposer og tøy handlenett når dere handler osv.. 😊 Hva er dine tanker om dette? Er det noe som er viktig for dere å lære barna deres?  Håper på svar.

Jeg skal innrømme at jeg ikke har satt meg godt nok inn i klimakrisen, og er dessverre heller ikke av dem som gjør mest, men likevel gjør vi vår del. Vi er flinke til å bruke tøynett når vi handler, i tillegg til at vi sortere søppelet, alltid sparer middags- og matrester til dagene etterpå, noe som fører til minimalt med matavfall. Vi er oppmerksom på vann- og strømbruken vår, og jeg syr både klær og ammeinnlegg selv! Tøybind var også en god ide som jeg absolutt skal se om jeg får til når tiden for den månedlige blødningen kommer tilbake igjen. Ellers reiser vi lite med fly, som jo er av verstingene når det gjelder utslipp. En tur årlig er maks, men i år ser det jammen ut til at vi holder oss hjemme.

Kort oppsummert; vi har ikke superstort fokus på klimakrisen dessverre, det skal jeg innrømme, men vi gjør likevel noen bevisste valg omkring dette, som vi også lærer videre til barna.

Har et spørsmål om lavkarbo 😊 Er det sånn at man så og si kan spise så mye man vil da, kanskje ikke så mye man vil da men ganske mye så du blir godt og mett 😊

Ja, de aller fleste vil merke at behovet for mat blir mye mindre ettersom det høye fettinnholdet gir så god og langvarig energi. Tommelfingerregelen er at du skal spise når du blir sulten og stoppe når du blir mett – så vil kroppen justere inntaket selv 😊 Det skal godt gjøres å spise FOR MYE på lavkarbo ettersom det høye fettinnholdet vil gjøre det vanskelig og få i seg for store mengder mat. Metthetsfølelsen kommer rett og slett fortere. I en overgangsfase er det likevel noen som velger å telle kalorier, eller om vektnedgangen plutselig skulle stoppe opp etter en stund. Selv har jeg aldri telt kalorier på lavkarbo.

Lurer du på noe til neste ukes spørsmål?