Slik har jeg dekket påskebordet!

Siste dag i barnehagen er forbi! Nå er det påskeferie, og det vil jeg feire med å invitere mamma og lillesøster på påskefrokost i morgen. Bordet er derfor dekket, maten står klar i kjøleskapet og jeg gleder meg som et lite barn til å ta imot gjestene i morgen tidlig.

Resten av kvelden skal jeg bruke på å rydde, vaske og pynte resten av huset også! Herregud, så deilig. Christopher har også noen fridager inni mellom, så jeg prøver å planlegge noe skikkelig koselig vi kan gjøre en av dagene. Det eneste jeg vet sålangt er at vi skal gjøre noe veldig spennende på mandag, også er vi bedt på middag til min kjære mamma to kvelder den kommende uken! SOM jeg gleder meg.

Serviset mitt heter Extreme Platinum – royal porcelain, og fås kjøpt på Tilbords. Vasen husker jeg ikke. Pynteeggene og påskeharelyset er fra Nille. Eggene med fjær på har jeg laget selv av vanlige egg, litt lim og fjær fra hobbybutikk. Den fineste påskepynten min er derimot laget av minstemann i barnehagen!

På snakk om mamma – tror du ikke hun kom inn dørene for et par timer siden med tidenes påskekasse til oss! Den var stappet full av MASSE godteri, chips, brus, fleecepledd, appelsinbrus og påskeegg. Altså, det var så mye godt og gøy oppi den kassen at jeg ikke visste hvor jeg skulle gjøre av meg. Super, duper takknemlig og føler meg som verdens heldigste!

GOD PÅSKE!

VI HAR KJØPT OSS GASSGRILL!

Sjekk denne flotte saken!

Helt fra vi flyttet inn i eget hus for 2.5 år siden har vi ønsket oss en skikkelig grill. Hittil har vi nemlig byttet på å bruke den gamle, innebygde steingrillen på terrassen (som er veldig upraktisk) og engangsgriller. Vi har vel hatt et par små kulegriller også, men har hele tiden ønsket å bytte grillkullet mot gass! Det har vi endelig gjort! En splitter ny grill står nå på terrassen vår, og i kveld prøvde vi den for aller første gang. For en drøm!

Det gjorde hele grillprosessen tusen ganger enklere, og ikke minst mer barnevennlig ettersom den både kom opp i høyden og vi slapp de store flammene. Ingen tvil om at denne kommer til å være vår aller beste venn denne sommeren! Vi kommer til å grille så mye mer i tiden fremover – både sommer som vinter. Akkurat som pappa alltid gjorde da jeg var liten! Vi skal helt klart videreføre den tradisjonen 😉

En annen tradisjon som videreføres fra min barndom til Dennis sin er at grillklypa alltid er skikkelig glad i små, søte nesetipper 😅 Haha!

Jeg må forresten bare få si hvor takknemlig jeg er for huset vårt og den perfekte beliggenheten! Det går stadig mer og mer opp for meg hvor heldige vi er. Huset er plassert innerst på et rolig byggefelt i enden av en blindvei, og på andre siden av huset grenser det til naturområdet dere ser på bildet over her. NULL innsyn! Det er så deilig det. Samtidig som det er gåavstand til sentrum. Vi har med andre ord en veldig privat og landlig tomt, omtrent midt i sentrum.

Selv om det muligens var på grensen til litt for kaldt til å spise ute klarte vi ikke å dy oss. Vi dekket bordet med grillede båtpoteter, burgere, grillspyd og masse deilig tilbehør og nøt maten til fuglekvitter og nesten helt blå himmel.

På ønskelisten i løpet av sommeren står forresten en større spisegruppe med høyere bord og vinkelsofa, men enn så lenge klarer vi oss absolutt med denne sofagruppen her også!

Jeg har forresten en veldig spennende nyhet jeg klør i fingrene etter å dele med dere! Dessverre må jeg vente helt til mandag før jeg kan avsløre hva det er – noen som vil gjette?

Byens fineste lekeplass!

Husker dere familiesøndagen jeg fortalte dere om her en dagen? Vel, nå kommer endelig et deilig bildedryss fra del to av denne dagen. Her snakker vi perfekt vårvær! Vi gikk som sagt fra endene ved vannet, og noen hundre meter lenger inn i skogen. Der ligger Haugesunds fineste lekeplass om jeg får si det. Spesielt etter oppgraderingene som skjedde et par år tilbake. Som dere ser på bildene er det mange fargerike, morsomme apparater for barn i alle aldre, i tillegg til at det kryr av sitteplasser for foreldrene – både med og uten tak. Et eget lite bygg til toaletter finnes også. Med andre ord er det det perfekte sted å tilbringe en søndags ettermiddag.

Vi hadde pakket med oss masse digg snacks i stellevesken og var dermed klar for mange timer med lek. Lunsjen hadde vi akkurat spist i vannkanten sammen med endene, men etter et par timer i sandkassen, opp og ned rusjebanen og frem og tilbake i føysen var det veldig godt å fylle på magen til minstemann med litt rask energi. Rosiner er perfekt tursnacks! Selv satt jeg og knasket på blåbær og mandler når magen begynte å rumle.

Som jeg nevnte tidligere i uken; alt i alt en helt perfekt søndag!

Ukens kjøleskap + middagsplan

God formiddag! Solen stråler utendørs, og jeg klør i fingrene etter å freshe opp i hagen. Her for noen dager siden tok vi terrassen, og nå gleder jeg meg til å komme godt i gang med hagen også. Men før den til skal jeg vise dere noe gøy!

UKENS KJØLESKAP

I går var Christopher og jeg ute på ukens handletur, en dag senere enn planlagt. Tenkte derfor det kunne være gøy å vise dere kjøleskapet vårt igjen. Det var jo så mange som likte det sistgang. Og jeg forstår dere veldig godt – selv elsker jeg å kikke i andre sitt kjøleskap. Det sier så mye om personene som lever der føler jeg. Ikke minst er det gøy å få nye ideér og inspirasjon til hva man kan fylle sitt eget med den neste uken. Spesielt om man begynner å gå lei eller kjører seg fast på det samme innholdet uke etter uke.

Det eneste vi ikke fikk tak i i går var egg og frukt, så det skal vi ut å fylle på med i dag. Minstemann elsker frukt, og da er det klart at det alltid må være et godt utvalg i den grønne skuffen. Egg spiser vi også mye av!

UKENS MIDDAGSPLAN

Mandag; hjemmelaget tomatsuppe – oppskrift HER

Tirsdag; Hjemmelagde fiskepinner med brekkbønner og smørdampet brokkoli

Onsdag; Spanske kjøttboller i salsa med blomkålmos/potetmos

Torsdag; Rester tomatsuppe

Fredag; Burger med ost, sylteagurk og wokede grønnsaker (grille om været er bra)

Lørdag; Hjemmelagde kyllingnuggets med salat – oppskrift HER

Søndag; åpen ♥︎

Et kjøleskap som inneholder en god blanding av lavkarbo- og høykarbovarer. Når det er sagt finner du få skikkelig høykarbovarer i vårt kjøleskap. Pasta, poteter og ris er det for eksempel sjeldent vi (les; samboer og minstemann) har til middag. Jeg prøver i stedet å være kreativ med grønnsaker og gjøre tilbehøret hakket sunnere og mer spennende uten at det nødvendigvis blir ren lavkarbomat. Noe jeg synes er viktig når jeg vet så mye om karbohydrater og hvor mye det har å si for helsen. Jeg vil tross alt det beste for guttene mine. Når de i tillegg bare synes det er gøy, godt og spennende med annet tilbehør enn de vanlige kokte potetene blir det veldig naturlig for oss å leve på denne måten.

Meg på lavkarbo og guttene på en slags mellomting mellom smartkarbo og høykarbo.

Hva og hvor hardt kan man trene som gravid?

Annonse // CDON

Det begynner å bli en liten stund siden jeg delte tips og triks rundt trening for gravide med dere. SÅ her kommer noen gode tips + innlegget er fullt med kroppsvektøvelser som er perfekt for en gravid kropp. Spesielt for å forebygge bekkenplager! Jeg har trent disse øvelsene ofte dette svangerskapet og har så langt hatt minimalt med bekkenplager. Om det er tilfeldig eller ikke vet jeg ikke, men til sammenligning fikk jeg bekkenløsning rundt uke 22-23 sist svangerskap.

Kontrollerte og rolige knebøy. Ha hendene strakt ut foran deg og sett deg sakte ned i knebøyposisjon.
Sett deg så dypt du kommer uten å fall bakover eller løfte hælen fra gulvet. Reis deg opp igjen og gjenta bevegelsen. Gjerne 10 ganger før du tar en liten pause. Gjenta 3 ganger.

Hva kan du trene?

Jeg har delt noen tips og triks angående trening for gravide med dere før, men det begynner å bli en stund siden, så la oss ta en ny runde. For det første JA, du kan trene som gravid. Når det kommer til treningsgrener kan du trene det meste, spesielt om du har gjort dette før du ble gravid! Men hold deg unna treningsformer som kan utsette deg for slag/spark/ball mot magen. For eksempel kampsport, håndball osv.

Har du ikke trent før svangerskapet kan du likevel begynne å trene etter at du er blitt gravid, men velg gjerne mildere treningsformer som å gå turer, yoga eller svømming.

Denne øvelsen er både god for bekkenet, ryggen og ikke minst som en pusteøvelse som en del av forberedelsen mot fødsel. Stå på alle fire og skyt ryggen ut så mye du klarer. Pust dypt, inn nesen og ut munnen 5 ganger, før du svaier ryggen og gjør det samme. Gjenta gjerne 8-10 ganger.
Ligg på ryggen med bena i bakken og knærne pekende opp mot taket. Løft så hoftene og bekkenet kontrollert opp så høyt du kan. Hold et lite sekund på toppen før du senker hoftene ned igjen. Gjenta 10-15 ganger. Deretter 3 ganger totalt med korte pauser mellom hver gang.

Hvor hardt kan du trene?

Hovedregelen er at du kan holde samme tempo i starten av graviditeten som du gjorde før du ble gravid, og så gradvis senke intensiteten utover i svangerskapet. Det kan også være lurt å trene med ei pulsklokke slik at du hele tiden kan ha kontroll på pulsen. Blir den for høy bør du senke tempoet, eventuelt ta en liten drikkepause, før du fortsetter.

Pulsklokken jeg bruker er fitbit charge 2, og kan kjøpes HER (på salg nå!). Jeg elsker den og bruker den døgnet rundt! Den måler søvnkvalitet, skritt, kalorier forbrent, registrer treningsøkter og ikke minst holder oversikt over puls (og hvilepuls) til enhver tid. Sistnevnte er det viktigste for meg nå når jeg er gravid for det gjør det så enkelt å passe på at man ikke presser seg for hardt på trening.

Hvilepulsen er også veldig fascinerende forresten. Den stiger alltid når jeg er syk! Så dersom den plutselig begynner å stige vet jeg at jeg må ta det mer med ro, drikke ingefærshot og sove masse. Plutselig slapp jeg unna sykdommen! Om jeg likevel blir syk er det veldig fascinerende og ikke minst motiverende å se når hvilepulsen har nådd toppen og begynner å synke igjen, for da er du på bedringens vei selv om det kanskje ikke føles slik enda.

Start i samme posisjon som knebøy, men bare med en mye bredere benstilling for å få plass til magen underveis i øvelsen. Beveg overkroppen rolig og kontrollert fremover samtidig som du skyver hoftene bak.
Bena skal være strake. Stopp et lite sekund med cirka 90 graders vinkel i hoften, eller så langt ned du kommer uten å bøye knær eller rygg.
“Rull” så overkroppen ned mot gulvet som siste del av øvelsen. Start med å kun bevege armene nedover, også følger skuldrene etterhvert etter, før resten av overkroppen bøyes ned til slutt. Tøy gjerne et lite sekund i bunnposisjon også før du gjentar det samme baklengs på vei opp. Gjenta 5 ganger, før du tar en liten pause. Gjenta deretter alt 2 ganger til, med en liten pause mellom hver.

Så, det var mine aller beste tips! Spør gjerne om dere lurer på noe, så svarer jeg i kommentarfeltet.

VINN et SUKKERFRITT påskeegg!

I år som i fjor ønsker jeg å dele ut et SUKKERFRITT påskeegg til en av mine følgere! Dette påskeegget er perfekt for deg som ønsker å velge litt sunnere alternativer til påskekosen. Egget er proppet med proteinbarer, chips, sukkerfritt smågodt, energidrikk og mye, mye mer! Mye av innholdet er også lavkarbo, så dette passer perfekt for deg som spiser lavkarbo, har diabetes eller bare ønsker å leve litt sunnere.

Over her ser dere alt innholdet; med en samlet verdi på over 600 kroner! Jeg trekker vinneren førstkommende fredag, 12. april. Konkurransen ligger ute på facebooksiden min, så om du ikke har likt den finner du link like under.

KLIKK HER FOR Å DELTA!

LYKKE TIL

Alt innholdet i påskeegget er fra tights.no! Så dersom du ikke har vinnerlykken med deg kan du bestille alle varene der inne, eventuelt velge en forundringspakke med mange ulike varer til ditt eget sukkerfri påskeegg HER. Ved å benytte rabattkoden 7TJAT får du 50 kroner avslag på alle ordre.

Ukens spørsmål #105

Hva er den letteste og diggeste lavkarbo-kveldsen din?

Hm.. Nå måtte jeg tenke litt, men jeg tror jeg må gå for pannepizza altså! Ost stekt med bacon- eller skinkebiter på ei stekepanne. Gjerne toppet med dressing og ruccola. Superenkelt og veldig godt!

Oppskrift HER.

Hvordan går det med deg?

For et koselig spørsmål! Det går veldig bra om dagen. Jeg har hatt en periode med litt sykdom og dritt nå i vinter. Forkjølelser og øyebetennelser som ikke har sluppet taket, men føler endelig jeg begynner å komme ovenpå igjen! Når formen samtidig er så bra som den er, til tross for at jeg er gravid i uke 30, kan jeg absloutt ikke klage. Livet smiler og jeg ser sånn frem til tiden fremover – både med tanke på familieforøkelsen, men også sommer, nye opplevelser og lange, varme dager.

Hvor stor er den. Har to gutter og han eldste er 5 1/2 år. Blir den liten for han og hva er inni sekken? Holder den formen eller blir den raskt deformert? Er prisen med frakt?

Jeg vil si den passer best til barn mellom 0-3 år, men kan absolutt brukes av større barn også. Jeg sitter for eksempel i Dennis sin uten problem. Tenker riktignok det vil være mer komfortabelt for eldre barn å sitte i en større sakkosekk, så jeg skal få lagt til en større størrelse i løpet av dagen som vil passe barn fra 3 år og oppover 😊 Ja, den holder formen, men kan også formes på flere ulike måter – om det gav mening. 😅 Isoporkuler er brukt som fyll! Prisen på sakkosekken er 399,- og frakten 99,-.

Har du tenkt på vaksiner mtp den nye babyen? Tenker da spesielt på den vaksinen Dennis reagerte så mye på (rotavirus?)

Vi kommer til å følge vaksinasjonsprogrammet med lillebror, men vi er nok ekstra oppmerksomme i tiden etter med tanke på bivirkningene. Tror riktignok sjansene for at vi skal oppleve det her to ganger er veldig, veldig liten! Dennis har for ordens skyld også fulgt vaksinasjonsprogrammet i ettertid, og fått alle vaksiner han skal (bortsett fra andre dose med rotavirus, som han ikke fikk lov til å ta av lege og helsestasjon mtp hvor alvorlig han reagerte på første dose). Vaksiner er viktig. ♥︎

Når reagerte Dennis på vaksine? Trur ikke jeg har fått med meg det. 😱 Lurer også på hvordan det går med eksemen hans? Var det ikke det han hadde å? Å hørselen hans? Vil du lage et lite innlegg om det. 💙

Han reagerte på rotavirusvaksinen da han var syv uker gammel. Da ble det luftambulanse og sykehusinnleggelse, og jeg har skrevet om alt i DENNE kategorien. ♥︎

Eksemen går det opp og ned med, men vi smører daglig og det går i utgangspunktet bra. Håper bare han vokser det av seg en dag! ♥︎ Hørselen vet vi ikke så mye om grunnen enda, men han er henvist til spesialist nå, så satser på vi får vite mer da. Ønsker ikke å utdype for mye om ting som går for dypt inn på privatlivet hans da jeg ikke vet om det vil være ok for han i senere tid. Skriver derfor dessverre ikke et eget innlegg om det, men håper jeg svarte greit her likevel.

Tarminvaginasjonen har jeg riktignok skrevet en god del om ettersom jeg synes det er veldig viktig å få ut litt mer informasjon rundt den! Det er såpass sjeldent og vanskelig å finne noe om det på google. Det erfarte jeg selv når vi var midt oppi det, så da synes jeg det er viktig å dele litt mer omkring det. Men det kan du som sagt lese i kategorien jeg linket til over!

Hvor høy er Dennis? 

Jeg målte han her hjemme for en ukes tid siden. Da var han 84,5 cm – så en del kortere enn gjennomsnittet. Skal på to årskontroll om et par uker, så da får vi vite helt nøyaktig. Men regner som sagt med at han ligger under snittet ettersom han har gjort det ganske lenge 😊 En kort, liten tass – akkurat som mamman og pappan.

Så koselig tur:) Hvor var dere?

Vi var på Seljestad – et lite sted i nærheten av Røldal, i Odda kommune! 😊

Lurer du på noe til neste ukes spørsmål?

En perfekt søndag ved vannet!

Søndager har blitt den perfekte dagen for en koselig familieaktivitet den siste tiden. Etter Christopher ble forfremmet har vaktlisten blitt litt annerledes, og i stedet for å jobbe mange korte vakter + noen lange, jobber han nå kun lange vakter og fri omtrent hver tredje dag. Dette gjør det mye enklere for oss å planlegge noe koselig i helgene når Dennis er hjemme fra barnehagen og vi endelig har alle samlet. I forrige uke ble det fjelltur, mens i går gikk vi tur i det fine været, og tilbrakte timevis ved dette vannet like i nærheten.

Med oss hadde vi lunsj og masse digg snacks. Gifler, nøtter, frukt, rosiner, blåbær og noe godt å drikke var blant det som befant seg i stellevesken. Vi hadde også med oss siste rest av brødet fra uken som har gått. Oppskjært i biter, og klar til de sultne fuglene.

Dennis og Christopher kastet brødbitene til både ender, måker og svaner mens de smilte og lo i kor med fuglekvitter og kvakking. Selv hvilte jeg kroppen på benken rett ved siden av. Kroppen som er gravid i syvende måned og i strålende form, men som likevel begynner å kjenne på behovet for litt hvile stadig oftere. Spesielt på lengre turer og dager vi er mye ute.

Etter at fuglene hadde fått mat var det på tide å fylle våre egne mager. Vi satte oss derfor ned på en av de mange fine spisebordene langs vannet mens vi pakket opp maten fra stellevesken. Hele dagen skinte solen fra stort sett blå himmel, og vi hadde rundt 15 – 17 grader! En helt nydelig vårdag, som vi stadig får flere og flere av for tiden.

Når maten var i magen gikk vi videre inn i skogen til en ganske ny og utrolig flott lekeplass! Det er ikke mange år siden den ble oppgradert med nye, fargerike apparater, mange sittesteder, og til og med toalett. Lekeplassen i Vangen er som regel alltid full av mennesker og ikke uten grunn, spesielt på solskinnsdager i helgene – et lite tips til dere som bor her på Haugalandet.

Etter mange timer på lekeplassen og enda en liten spisepause tok vi turen hjemover igjen. Der ryddet vi i hagen og på terrassen før vi grillet til kveldsmat. Dagen avsluttet vi med en grundig vask av både barn og bil – noe som absolutt trengtes etter mange timer i sandkassen. For barnet altså, ikke bilen 😉

Deler bilder fra lekeplassen i et eget innlegg senere i uken!

Gravidoppdatering: uke 30

Termindato

26.juni 2019

Hvor langt er jeg på vei?

I dag gikk jeg inn i svangerskapsuke 30! Med andre ord er det 10 uker, eller 80 dager, igjen til termin. 71.7 % av svangerskapet er dermed fullført.

Hvor stor er babyen?

Nå har babyen blitt 36 cm lang og mot slutten av uken vil lille Oliver veie omtrent 1.58 kilo.

Hva skjer med barnet denne uken?

Lungene, musklene og hjernen fortsetter utviklingen, og skjelettet blir stadig hardere. Noen barn begynner allerede nå å legge seg klar med hodet i bekkeninngangen. Da vil du kjenne spark opp mot brystkassen og babyens hodet presse nedover i bekkenet. Dette skjer riktignok stort sett bare så tidlig på førstegangsgravide. Har man fødd barn før er det sjeldent barnet fester seg i det hele tatt før fødselen allerede er i gang.

Hva skjer med mammaen denne uken?

All den ekstra vekten du bærer på, er slitsomt for ryggen, så tenk på hvordan du sitter og står, og prøv å være så snill mot kroppen som mulig.

Barnet vokser mye nå, så husk mellommåltidene! Man kan fort bli litt kvalm i disse ukene – det er fordi barnet vokser mye og hormonaktiviteten er stor.

Innkjøp og utstyr

Den siste uken har vi kjøpt inn nytt tisselaken til sprinkelsengen.

Ellers har jeg endelig skrevet en liste over hva vi trenger før minsten ankommer; tripp trapp stol, ny madrass til sprinkelsengen, uro over sengen, vognbrett til storebror, sy ferdig babynestene, amme bher til meg, litt flere klær i de fleste størrelser opp til og med 80, flere badehåndkler med hette, flere gulpefiller og noen smokker. Også må vi få ferdig barnerommet såklart!

Ukens cravings

Fremdeles er det sprø mat som frister mest! Vårruller, løkringer, mozzarellasticks, chicken nuggets og fiskepinner. Såklart hjemmelagde, lavkarbovennlige.

Hvilke plager har jeg?

Ganske få! Føler meg i strålende form. Såklart er kroppen tyngre og litt vondere enn om jeg ikke hadde vært gravid, men sammenlignet med hvordan bekkenet føltes forrige gang kunne jeg ikke hatt det bedre. Kvalmen og halsbrannen har det også vært lite av den siste uken! Føler meg tipp topp!

Tanker om kjønnet

En perfekt liten lillebror.

Vektoppgang

12 kilo.

Fødselsforventninger

Både gleder og gruer meg! Vi hadde egentlig tenkt å be om familierom på barsel denne gang for å gjøre besøk av kommende storebror samt øvrig familie litt mer privat og enklere. Det fikk jeg riktignok vite at jeg ikke får dersom jeg får svangerskapsforgiftning denne gang også. Grunnen er at disse rommene ligger lengre fra pleierne, og de må ofte innom i etterkant av fødsel for å måle blodtrykk etc om jeg får svangerskapsforgiftning. Starter fødselen normalt og resten av svangerskapet går like bra som nå derimot kan vi bo på familierom i dagene etter fødsel. Krysser fingrene!

Neste kontroll

Neste kontroll hos jordmor blir 7.mai!

Sammenligningsbilde av magen

uke 30 med Dennis – uke 30 med Oliver

Lik eller del gjerne via facebook-knappen under her dersom du likte innlegget!

Skikkelig dagen derpå!

God morgen!
I dette øyeblikk snurrer Drømmehagen over tv-skjermen, samboer halvsover i sofaen og jeg sitter kvalm og ekkel i mitt hjørne. Haha! Skikkelig dagen derpå, til tross for at jeg såklart var edru på gårsdagens kostymeparty. Jeg kjenner likevel at det ble litt mindre søvn enn ellers noe som tydeligvis (eller tilfeldigvis) trigget gravidkvalmen igjen. Faktisk så mye at jeg nettopp kastet opp midt på stuegulvet løpende på vei til toalettet.
Hurra!

Jeg kan heldigvis trøste meg med at jeg neppe er eneste som er dårlig akkurat i dag, for i går kveld var vi som sagt på fest. Svigermor feiret 40 årsdagen med kostymeparty – og for anledningen slo jeg på kreativitetstrommen og stilte opp som en gravid mus 🤷‍♀️ Haha, ikke mye man får gjort med en diger mage i veien. Kvelden ble likevel vellykket og vi koste oss masse begge to.

Gratulerer med overstått til svigermor!

Inline
Inline