Jeg kan ikke tro at jeg klarte det!

Følelsen jeg fikk på trening i dag er ubeskrivelig! Det vises kanskje også på stemningen i etterkant av løftet. Tenk at jeg klarte hele 150 kilo i hacklift. Jeg svever på skyer enda. Tviler på jeg er like lett på foten i morgen. Da har nok gangsperren tatt meg, hehe. Men gleden over å perse i denne øvelsen nok en gang gjør at til og med dét kommer til å være fantastastisk. Gangsperren altså!

Lårmusklene mine vokser og gror, og jeg digger det!

Video: mine favorittøvelser for skuldre!

På trening i dag var det skuldre som sto på planen og da fikk jeg mulighet til å filme mine favorittøvelser innen denne kategorien. Den første øvelsen her er min desiderte favoritt; sittende hantelpress. Jeg liker også veldig godt sidehev og fronthev. Til variasjon er jeg innom militærpress og pushpress, men for å være ærlig synes jeg ikke de to tar like godt på skuldrene.

Den siste øvelsen i videoen her aner jeg ikke hva heter, eller om jeg i det hele tatt trener den riktig. Har nemlig aldri brukt dette apparatet selv, eller sett andre bruke det. Bare prøvd meg frem selv, men synes faktisk den tar veldig godt på skuldrene. Så satser på det er slik den skal brukes! Jeg gjør i hvertfall det, så får dere korrigere meg om jeg tar feil.

Hvilken øvelse for skuldre er din favoritt?

Spøker det hos oss?

Jeg har glemt helt ut å vise dere hva som skjedde hos oss her en dagen. Juletreet var for lengst pyntet og alle kulene hadde hengt i ro på treet i over ett døgn. Dennis ligger på magen og åler seg rundt omkring rett ved juletreet før han plutselig ligger i ro, strekker seg opp og kikker på et bestemt punkt oppe på treet. Bare sekunder senere faller det plutselig ned ei kule fra der han kikket. Det er så sykt!

Det skal jo egentlig ikke gå an! Og tenk at jeg faktisk fikk det på film!

Det sies jo at dyr og barn kan se energier og ting vi ikke kan, så det undrer meg jo at Dennis så hva som egentlig skjedde. Jeg har en teori, men føler slikt kanskje er litt skummelt å si høyt..? Vel, jeg prøver likevel.

Jeg tror det var farfar som kom for å vise at han passer på oss. Han var jo så glad i “lillegutt”, som han kalte Dennis, og nå vil han gjerne vise oss at han får være her i oppveksten hans likevel. Det jeg da synes er ekstra fint er hvordan Dennis fulgte med på han før han slapp kulen i gulvet.

Det er i det minste det jeg tror at skjedde, men jeg blir også veldig glad for å høre din teori! Fyr løs i kommentarfeltet!

Mine favorittøvelser for rygg!

En av mine absolutte favorittmuskelgrupper må være ryggen! Jeg ELSKER å trene den, og overdriver ikke når jeg sier at jeg veksler mellom et titalls forskjellige ryggøvelser. Du finner likevel noen øvelser som gjentar seg stadig i treningsprogrammet mitt. Deriblant disse tre du så i videoen over, men også sittende roing og breie nedtrekk.

Den første øvelsen i videoen prøver jeg å ta før hver eneste ryggøkt. Synes den tar så godt over hele flaten, og man kjenner at man må jobbe med hver eneste lille mini-ryggmuskel. Dere vet, de man egentlig glemmer at man har helt til man tilfeldigvis har trent dem og er superduper gangsperr.

Fortell meg gjerne hvilke ryggøvelser du liker aller best!

Video: dette fikk Dennis til dåpen!

Jeg lovet dere å filme en video der jeg viste dere alle gavene Dennis fikk i dåpen sin, og det har jeg gjort i dag morges. Håper dere synes det er spennende, og kanskje dere får noen tips til hva dere kan gi i dåpsgave til noen du vet skal døpe seg snart. Si gjerne fra om dette er noe dere ønsker å se mer av – videoer altså!

Fikk du noen tips til dåpsgaver? Hva synes du om videoen?