VIDEO ⎮ slik reagerte familien min på graviditeten!

Flere av dere har lurt på hvordan familien min reagerte da jeg fortalte om graviditeten, og det vil jeg gjerne vise dere nå! Jeg fikk nemlig rigget til et kamera og filmet dem i skjul! Men før dere ser videoen vil jeg bare nevne at de allerede visste om at jeg var gravid, men at jeg skulle ta abort. Jeg fortalte dem med andre ord fra dag én at planen var en abort.

Både mamma og lillesøster ble ekstremt satt ut og sa det var opp til meg å velge, at de skulle støtte meg og at jeg måtte være helt sikker. Men det var absolutt ikke vanskelig å lese dem etter at de fikk beskjeden. Ingen av dem likte tanken på at vi hadde bestemt oss for å ta abort.

Derfor kan dere jo tenke dere hvordan reaksjonene ble da de fikk vite at vi skulle beholde likevel!

Snurr film.

Hele videoen er filmet med DETTE kamera.

♥︎ verdens fineste mamma og lillesøster ♥︎

Vlog: Slik ser en helt vanlig dag ut for meg!

Da har jeg endelig fått redigert sammen klippene fra gårsdagen. Det ble kanskje litt mye prating, eller er det bare gøy? Her får dere i alle fall et lite innblikk i hvordan en vanlig dag ser ut for meg nå for tiden. Uten tvil hektisk, men samtidig så moro!

Snurr film!

Fortell meg gjerne hva du synes!

Video: ny pers i hacklift!

Herregud, så gøy!

Hacklift er en øvelse jeg har vist dere noen gang før, men for å si det enkelt er det et apparat som lar deg gjøre knebøy med låst bevegelsesbane. Jeg pleier vanligvis å trene knebøy først i beinøkten, og gå relativt tungt der, men ikke så tungt at jeg risikerer at jeg ikke kommer meg opp igjen. Det gjør jeg derimot på hacklift etterpå. Dette er et genialt apparat om man for eksempel trener knebøy alene, for man setter seg bare helt ned om det ikke går, så henger “stanga” igjen. Såklart kan man slippe stangen bak seg i knebøy også, men jeg er i alle fall mye mer komfortabel med denne løsningen.

Ellers pleier jeg vanligvis å variere antall repitisjoner, men stort sett ligge mellom 5-10 stykker. Akkurat i dag bestemte jeg meg riktignok for å prøve og makse heller. Jeg synes det er så gøy, og nå er det allerede et halvt år siden sist gang! Så, da tok jeg 10 repitisjoner på de første settene og senket antall reps samtidig som vektene økte. Til slutt tok jeg én enkel på 165 kilo! Hurra, det var gøy!

Hele videoen er filmet med DETTE kamera.

Prøvde meg også på 175 kilo etterpå, men som dere ser i videoen går ikke det like bra ? MEN, neste gang!

VLOGG ⎮ jentetur på IKEA

Dagen i går ble laaaang. Faktisk så lang at jeg aldri rakk å oppdatere dere etter at vi kom hjem igjen, noe som egentlig var planen. Da jeg entret stuen i 17 tiden var jeg derimot heeelt ferdig, og det aller siste av energi ble brukt på kvalitetstid med min lille før han skulle legges for kvelden. Etter at Dennis var i seng sluknet jeg overraskende nok på sofaen selv også i et par timer. Jeg som faktisk ALDRI sover verken på dagen eller sofaen. Jeg HATER det, og det skjer kun en gang i skuddåret, men da på formiddagen dersom vi har vært i gjennom ei natt med veeeldig lite søvn.

Dere kan derfor tro jeg var desorientert da jeg våknet i 21 tiden og verken skjønte hvor jeg var eller hvordan jeg hadde kommet meg dit. Jeg brukte litt tid på å våkne skikkelig, lage meg middag og så til slutt legge inn bilder og videoklipp fra dagen som gikk. Da jeg omsider var ferdig med å gå gjennom dem var klokken så mye at jeg egentlig bare burde lagt meg igjen.

Det gjorde jeg riktignok ikke, men det ble heller ingen ny oppdatering her inne. Nå derimot! Energien er på topp igjen etter ei god natts søvn, og jeg vil gjerne kicke i gang søndagen med å dele denne glade videoen med dere. Vi har det så gøy vi tre, når vi drar på slike turer som dette, og det gjør meg bare ekstra glad for at vi er så flinke til å tilbringe kvalitetstid sammen. Snurr film så skjønner du hva jeg mener!

Hele videoen er filmet med DETTE kamera.

En helt fantastisk dag sammen med mine to favorittdamer i hele verden!

Dennis prater som en foss!

Jeg lovet meg selv at jeg ikke skulle dele så mye angående utviklingen til Dennis her inne for snart et halvt år siden. I dag er jeg likevel bare nødt til å gjøre et unntak. Jeg er nemlig så stolt at jeg snart sprekker! Den pratingen altså. Han er så flink! Munnen går i ett hele dagen, og selv om det ikke er alt vi forstår blir ordene tydeligere og tydeligere for hver dag som går. Han gjentar, prater, roper og lytter!

Derfor bestemte jeg meg for å filme litt etter at vi kom fra barnehagen i dag. Totalt sier han alt det her på cirka 8 minutter, og slik fortsetter det altså dagen lang! Det er mye jeg ikke fikk med her også, som jeg glemte helt ut i farten.

Ellers forstår han minst dobbelt så mange ord. Denne alderen her altså – kan noen være så snill å pause tiden!

VIDEO ⎮ Slik trener jeg ryggen

annonselenker // tights.no

Go’morgon, alla i hopa!

Dere får gi beskjed hvis det blir for mye trening her inne! Grunnen til at jeg stort sett deler de fleste øktene er rett og slett fordi dere ha gitt utrykk for at det er gøy, men gi beskjed hvis det blir for ensformig. Uansett! I dag var egentlig planen å trene mage, deretter bryst i morgen og rygg på fredag, men så fristet det absolutt ikke med mage i dag. Det er mer ei rolig sliteøkt, mens i dag ville ha litt mer power! Så da byttet jeg om på dagens og fredagens program. Ganske ok å avslutte uken med ei mageøkt også tenker jeg.

Under her har jeg filmet noen klipp fra økten, og der har jeg fått med nesten alle øvelsene. Tenkte det kunne være gøy for å se utførelse og få enda litt mer inspirasjon. Ellers har jeg skrevet litt mer konkret om programmet for dagen under videoen.

HUSK Å VRI OM TIL HD-KVALITET

Hele videoen er filmet med DETTE kamera!

DAGENS PROGRAM

Brede nedtrekk – to oppvarmingssett, tre sett på maks med 10 repitisjoner.

Hammer rows – ett oppvarmingssett, tre sett på maks med 10 repitisjoner.

Sittende roing – to oppvarmingssett, fire sett på maks med 8 repitisjoner.

Markløft – fire oppvarminssett, fem sett på 90 % med 8 repitisjoner, ett sett på maks med 5 repitisjoner.

Stifflegg (strak mark) – to oppvarmingssett, tre sett på maks med 10 repitisjoner.

Pull through – ett oppvarminssett, tre sett på maks med 10 repitisjoner.

Tightsen min er en stor favoritt i treningsgarderoben! Den sitter superbra, former kroppen kjempe fint og sklir ikke ned. Samme modell som jeg har er nesten helt utsolgt, men det er enda et par eksemplarer igjen HER. Ellers finnes den også i fargen blå, med litt bedre utvalg av størrelser HER. Treningstoppen er fra Craft og sportsbhen fra Adidas. Sistnevnte kan kjøpes HER.

PS: Hvis du bruker noen av lenkene over får du 50 kroner rabatt ved å benytte rabattkoden “7TJAT” ved utsjekk!

♥︎ ♥︎ ♥︎

VÅRE MORGENRUTINER!

Morgenrutinene er vel egentlig det som har endret seg mest etter at Dennis begynte i barnehagen. Før var det ikke så nøye om vi sto opp klokken 7 eller 9. Det gjorde ingenting om frokosten ble spist med det samme eller etter kos og lek. Vi hadde rett og slett ingen fast rutine på hvordan dagen startet. Nå er vi derimot avhengig av det!

Snurr film for å se hvordan en vanlig dag starter hos oss.

Videoen er filmet med DETTE kamera!

Kort fortalt:

Dennis våkner et sted mellom kl.6.30-7.30. Hvis han våkner før kl.7.30 går jeg inn på rommet hans og tar han med meg inn i sengen vår. Der tuller og leker vi sammen alle tre til klokken blir 7.30. Da står pappaen opp og tar Dennis med seg på badet for morgenstell + han tar på han klærne jeg la frem kvelden i forveien.

Samtidig som han ordner og steller Dennis gjør jeg det samme med meg selv. Deretter pakker jeg matboks og frukt til Dennis som jeg har gjort klart kvelden i forveien, samtidig som Dennis og pappaen leker og koser inne i stuen. Etter et par minutters hygge kler pappaen på Dennis, jeg kler på meg, også kjører vi hjemmefra klokken 8. Nå går pappaen inn og steller seg mens jeg leverer Dennis i barnehagen.

En helt perfekt rutine som fungerer ypperlig for oss! Når og hvordan pleier du å starte dagen?

VLOGG ⎮ bli med på utflukt

For noen dager siden dro vi på eventyr til øya Tabarca – en helt fantastisk tur med så mye glede, farger og god stemning. Jeg har vist dere mange bilder og skrevet mer om eventyret HER, men filmet også noen klipp mens vi var der som jeg gjerne vil dele med dere i filmen under.

?

VLOGG ⎮ den morsomste flyreisen noensinne

Den etterspurte videoen er endelig klippet og publisert!

Det morsomste av alt må være at det ringte en fra den lokale avisen da vi befant oss ute på en øy i dag. Han hadde oppdaget blogginnlegget mitt med antrekkene våre. Det førte til intervju over telefonen, og bare noen minutter senere fantes en artikkel om oss i Haugesund Avis. Du kan lese den HER!

♥︎

Ta barna med på trening!

God kveld, alle mine venner. I dag har vi jobbet litt ute i hagen, og nå er Christopher på jobb – som jeg føler jeg skriver hver eneste dag. Haha! Minsten er i seng og jeg har brukt den siste timen på å klippe sammen en treningsfilm til dere. Den viser hvordan man enkelt kan trene hjemme sammen med barna.

Man trenger ikke barnevakt for å trene, ei heller vente til de små er lagt om kvelden. Bare ta dem med! Dennis elsker å være med meg å trene. Han går rundt på terrassen og holder på med sitt, setter seg ned og ler av meg når jeg hopper opp og ned som en tulling, også kommer han bort for å være med litt.

Hele videoen er filmet med DETTE kamera.

Han synes det er superstas, og jeg synes det er mye morsommere når jeg har noe annet som tar bort fokuset fra hvor tungt det er. Press deg til det ytterste med en liten energiklump som sørger for godt humør uansett.