SLIK FÅR DU MOTIVASJON TIL Å TRENE!

reklame // tights.no

Nå skal jeg dele mitt aller beste tips med dere, for hvordan du får tiden til å gå når du er på trening! Noe av det jeg sliter mest med i en umotivert periode er nemlig det å holde ut, spesielt på kardioøktene. Å komme seg på trening går litt av seg selv fordi jeg har en fast dag og et fast tidspunkt å dra på. Men utfordringen er altså å stå løpet ut! Helt til jeg fant tidenes mest geniale tidsfordriv på trening.

På styrkeøktene har jeg alltid masse motivasjon. Det synes jeg er skikkelig gøy og spennende, mens på elipsemaskinen går tiden fryktelig sakte. Da er det bare en ting å gjøre! Finn frem mobilen, åpne spotify, bla frem til podcast og klikk play.

Jeg har laget meg en liten regel som går ut på at jeg kun får lov til å høre på podcast når jeg er på trening! Det gir meg det lille dyttet. Både til å komme meg bort, men spesielt for å holde ut. Når jeg startet elipsen går det nemlig helt av seg selv dersom en ny podcastepisode spilles av i ørene mine. Det er spennende og jeg drømmer meg bort i en annen verden. Før jeg vet ordet av det har det gått 40 minutter, og kardioen er over på 1-2-3! Ikke bare fikk jeg trent, men jeg fikk også hørt siste episode på en av podcastene jeg følger.

Trenger du tips til nye å høre på har jeg lagt ved skjermbilde av podcastene jeg følger over her! Jeg digger alle, men har såklart noen favoritter. Harm og Hegseth, Status fra Sophie & Fetisha og Pappapodden er eksempler på dem! Mens Lørdagsrådet og Tusvik & Tønne heller er pod’er jeg spiller av når de andre allerede er hørt. Skikkelig underholdene alle sammen!

Treningstightsen min er super komfortabel, ikke gjennomsiktig og helt sømløs! I tillegg strammer den på alle de riktige stedene som gir en illusjon av smalere midje og fastere stump! Kan kjøpes HER – benytt rabattkoden 7TJAT for 50,- avslag!

Så, husk å laste ned podcast-episoder til DIN neste treningsøkt! Det gjør økten 10 ganger kjekkere 😁

Et godt AMMETIPS!

annonselenke // aliexpress

Dette må være en av de smarteste oppfinnelsene innen ammingens historie! Se så genialt! Nå samler jeg opp melk til melkelageret mitt i fryseren nesten hver eneste kveld. Det er så enkelt. Denne saken er en slags mellomting mellom brystpumpe og melkeoppsamler som festes til brystet ved hjelp av vakuum. Den kan brukes når som helst, men er spesielt effektiv når barnet ammer på motsatt side. Da samler den opp melken som vanligvis hadde gått i ammeinnlegget, men i tillegg drar den ut litt ekstra enn om man bare hadde holdt en oppsamler under.

Den fungerer kjempe enkelt ved at du klemmer på flasken, holder den inntil brystvorten og så slipper. Da vil den henge selv på grunn av vakuumet, og jobbe uten at du slipper å tenke på at den er der i det hele tatt. Vakuumets styrke velger du enkelt med hvor mye du klemmer flasken sammen når du fester den.

Jeg pleier å få mellom 20-40 ml når jeg fester den på mens Oliver ammer på motsatt side. Det blir fort noen hundre milliliter morsmelk i fryseren hver uke! Genialt å alltid ha et lite lager så kan man være litt mer spontan når det gjelder å gå ut uten barnet.

Jeg kjøpte den HER. Til kun 72 kroner! Den er selvsagt helt trygg og uten BPA. Oppgitt leveringstid er 19-31 dager, men jeg fikk min etter kun to uker. Uten tvil et av mine beste kjøp på AliExpress!

Den er liten og lett, og kan derfor enkelt være med i vesken når man er ute uten barnet også. Jeg brukte den for eksempel da vi var i bryllup på fredag! Når melkesprengen kom snikende gikk jeg på toalettet, startet utdrivningen ved å håndmelke et par ganger og festet så på denne geniale saken. Den dro ut hele 120 ml melk på bare én side lett som en plett mens jeg ordnet sminken! Faktisk gikk det mye fortere enn med vanlig brystpumpe.

Et godt ammetips der altså, fra en mamma til en annen!

DIY: personlig dåpsinvitasjon

I likhet med forrige gang vi planla dåp har vi også denne gang gått for litt mer personlige dåpsinvitasjoner enn å bare fylle ut en ferdig mal. Forskjellen fra sist er likevel at jeg har valgt å lage dem på macen denne gang, for så å printe ut på fotopapir og ordne siste finish. Nå vil jeg gjerne dele steg for steg, for det er altså så enkelt!

Du trenger:

en mac eller pc

printer

fotopapir (jeg brukte DISSE fra clas ohlson)

hullmaskin

silkebånd

Slik gjør du:

Start med å åpne en internettfane og gå inn på http://picmonkey.com. Det programmet brukte jeg til å lage selve innbydelsene, men du kan selvsagt bruke et annet også. Picmonkey har massevis av muligheter og det eneste som setter en stopper er kreativiteten din. Nettsiden er helt gratis å bruke, men du kan kjøpe en pro versjon som gir deg enda flere muligheter! Det er riktignok ikke nødvendig om du kun skal bruke programmet til å lage invitasjonene.

Jeg lagde to bilder, det ene litt smalere enn det andre! Et lite tips er å lage innbydelsen så enkel som mulig uten for mye pynt og dill dall; less is more! I tillegg valgte jeg også å fokusere på temafargene vi skal ha i dåpen – gull og grønn – da jeg lagde innbydelsene.

Nå er den største jobben gjort! Print ut, finklipp kantene og bruk så hullmaskinen til å lage et hull øverst i venstre hjørne på begge bildene.

Tre silkebånd igjennom, og vipps så er de ferdige og klar for levering! Så enkelt, men likevel så mye mer personlig og gjennomført.

Dette har jeg bestilt + et godt tips

reklame // tights.no

Det å drikke nok vann i løpet av en dag er viktig for alle, men enda viktigere for mødre som ammer. Omkring 750 ml morsmelk drikker et fullammende spedbarn i løpet av et døgn. Egentlig ganske mye når man tenker over det! Det betyr at mammaen må passe på å drikke rundt én liter mer væske enn ellers. Om ikke kan det fort påvirke melkeproduksjonen!

Å få i seg nok væske er ikke bare viktig for melkeproduksjonen, men det hjelper også veldig på småspising. Selv merker jeg godt at søtsuget og lysten til å spise noe kommer med det samme jeg er tørst. Dersom jeg drikker en god slurk vann vil søtsuget forsvinne innen noen minutter i 90 % av tilfellene. Med andre ord er denne flasken her blitt redningen min til å holde meg unna søtsaker i hverdagen – jeg må bare passe på å alltid ha den tilgjengelig, fylt med vann og i nærheten av sofaen hvor jeg som oftest sitter når søtsuget inntreffer.

Det at den er så diger og rommer hele 2,2 liter vann gjør det ENKELT å passe på at den aldri blir tom. Jeg pleier vanligvis å drikke rett i underkant av to flasker per dag!

RABATTKODE: 7TJAT
(gir 50 kroner avslag)
ROSA 2,2 L FLASKE HER

Flasken har jeg som sagt kjøpt på tights.no, en av mine all-time favoritt nettbutikker! Spesielt innenfor kategorien kosthold og trening. Her kjøper jeg omtrent alt av sukkerfri snacks, sjokolade, kunstig søtning og mel-erstattere. I tillegg til en god del treningsklær. Det dere ser under her er en ordre jeg la inn i går kveld! Gleder meg så til pakken dukker opp i postkassen. Spesielt sportsbhen og den hvite sjokoladen! Ellers ønsket også Christopher seg en slik diger flaske som jeg har – så da får han lik i fargen blå.

MIN SISTE BESTILLING FRA TIGHTS.NO

RABATTKODE: 7TJAT
(gir 50 kroner avslag)
1 HER // 2 HER // 3 HER // 4 HER // 5 HER // 6 HER // 7 HER // 8 HER // 9 HER // 10 HER

♥︎ ♥︎ ♥︎

Jeg har tatt nyfødtbildene selv!

Plutselig har tiden løpet helt i fra meg. Det er rart hvor lange dagene føles nå på sommertid når solen aldri går ned – jeg kjenner jeg kunne sittet her i enda noen timer til. Kvelden har jeg nemlig brukt på å gå gjennom og etterbehandle mange av nyfødtbildene jeg har tatt av lille Oliver.

For en liten uke siden kledde jeg han opp i dette søte strikkesettet oldemoren hans har tryllet sammen, og knipset det ene bildet etter det andre. Etter en stund byttet jeg til et nydelig sett englevinger som jeg kjøpte mens lilleskatt enda lå i magen. HER finner du dem – til bare 12 kroner!!

Egentlig ganske fornøyd med bildene, men litt misfornøyd med lys og bakgrunn, så mye mulig jeg knipser noen flere en annen dag. Tenkte riktignok jeg kunne dele disse med dere om noen trenger tips og inspirasjon til å ta nyfødtbilder selv? Jeg har kun brukt kalkveggen vår og en puff med teppe på som “studio”. Stuen har store vinduer som slipper inn mye lys – det gjør det mulig å skru av all kunstig lys og blits for et bedre resultat.

Si gjerne hvis dere vil ha flere tips og triks i et eget innlegg om hvordan man kan ta nyfødtbilder i egen stue!

Jeg planlegger dåp – tips, linker og fargetema!

reklame // aliexpress

Noe må jeg gjøre i denne siste ventetiden, og valget har rett og slett falt på dåpsforberedelser. For å få tankene over på noe annet, og ikke minst ha noe koselig å tutle med på kveldstid når Dennis er i seng. Jeg har bestemt meg for at fargetemaet blir lysegrønn/mint, gull og hvit. Vi skal også ha dåpsfesten i lokale denne gang, i stedet for hjemme slik vi hadde med Dennis, rett og slett fordi vi ikke har plass til å ha alle gjestene her hjemme lenger. Soverommet til Oliver måtte vi som sagt bygge ved å dele opp stuen.

Pynt og dekorasjoner til dåp er svindyrt om man skal kjøpe det i hobbybutikker her hjemme, men om man benytter seg av litt billigere nettsider kan man spare MANGE kroner. Eneste ulempen er at frakten tar ganske mye lenger tid. Er man tidlig ute derimot kan man som sagt spare mye på å kjøpe på nett i stedet for butikk.

Dette dere ser på bildene her er det som har kommet hjem i postkassen vår så langt. Det er ekstremt mye å velge mellom, så jeg har garantert bestilt alt for masse pynt, men det får bare være. Bedre med for mye enn for lite, tenker jeg. Aliexpress er nettsiden jeg har benyttet meg av denne gang – samme konsept som både wish og ebay. Der har de ekstremt mye fint, så om du også planlegger dåp eller fest i nærmeste fremtid er de absolutt å anbefale.

1 HER // 2 HER // 3 HER // 4 HER // 5 HER // 6 HER

Her er det jeg har bestilt så langt, men kun nummer 1,3 og 5 har dukket opp til nå. Det er vel rundt to uker siden jeg bestilte, så ikke altfor ille leveringstid. Absolutt verdt det med tanke på den billige prisen. I tillegg venter jeg også på navnet til Oliver i gullballonger som dere ser på bilde nummer 2, ballonger med gull konfetti inni og dobbeltsidig teip som er perfekt til å feste ballonger til tak og vegg.

Dåpen blir i begynnelsen av september, og jeg kjenner jeg allerede gleder meg masse til å stelle i stand denne festen!

GRATIS BABYBOKS: dette får du!

Som gravid i Norge er vi så heldige å kunne benytte oss av et unikt tilbud der mange ulike bedrifter deler ut gratis babybokser til alle som venter eller har fått barn. Eneste kravet er at det er 3 måneder eller mindre igjen til termin, eller maks 3 måneder siden fødsel. Helt fantastisk – spesielt om man er førstegangsfødende, ettersom man da får prøvd ut mange ulike merker av både ammeinnlegg, bleier, våtservietter og andre babyprodukter. Ulike salver, brosjyrer og faktisk klær får man også!

Jeg har ikke testet ut alle selv, men jeg har hentet hjem de mest populære og tenkte nå å vise dere hva som befant seg oppi og ikke fortelle min mening om de ulike boksene. HER er en oversikt over alle babyboksene, men vær obs på at man må betale frakt på enkelte av dem.

REMA 1000

DETTE FÅR DU

Brosjyre med alle babyproduktene fra Rema 1000 sin egen serie.

Bleiepakke med hele 28 stk størrelse 2 bleier.

Badesåpe.

Tørre stellekluter.

Bomullspinner.

Våtservietter.

Body størrelse 74/80.

Smokk 0-6 mnd.

Denne babyboksen fra Rema 1000 synes jeg er kjempe fin! For det første kommer den i en genial bag som er perfekt å bruke i tiden etter også, for eksempel om man drar i svømmehallen. Dette er også den eneste babyboksen som deler ut en full bleiepakke – alle de andre har litt mindre prøvepakker, mens her får man hele 28 bleier! Ellers er de alle fleste produktene fra Rema sin egen LEV VEL serie – kjempe kjekt, så får man testet alle produktene uten å måtte kjøpe dem selv først. Absolutt et stort pluss at man også får med en body – som er myk og deilig i stoffet!

TERNINGKAST: 5

Eneste jeg savner om jeg må nevne det også er litt mer til mammaen, for eksempel ammeinnlegg, salve til såre brystvorter eller kanskje bare noen prøvepakker av salver/kremer generelt. Men med tanke på alt det andre man får vil jeg absolutt ikke klage likevel.

NAME IT

Tenk at Name It også har kommet med egen babyboks – det er gøy det! De hadde nemlig ikke dette tilbudet sist da jeg gikk gravid med Dennis. Den skiller seg såklart en del fra resten ettersom Name It selger klær og ikke baby- og barneprodukter.

Body størrelse 56.

Bukse størrelse 56.

Blå kosebamse.

TERNINGKAST: 6

Denne får full score rett og slett fordi jeg synes det er så kult at de kjører på med egen boks. Klærne man får er også supermyke, i god kvalitet og ikke minst i nøytrale, lyse farger. Kosebamsen er også ekstremt myk!

APOTEK 1

Prøvepakke med både strl 1 og strl 2 bleier fra Libero touch.

Våtservietter.

Avent flaske.

Avent smokk.

Prøvepakke neutral vaskemiddel

Prøvepakke medela salve til såre brystvorter/tørr hud.

Prøvepakke mustela salve som forebygger, lindrer og reparerer sår hud i bleieområdet.

Prøvepakke bepanthen salve som forebygger og pleier tørr hud og såre barnerumper.

Tørre stellekluter.

Boksen fra apoteket er nok den man får minst i ettersom det er mest av litt mindre prøvepakker, men at man får blant annet ei avent flaske drar absolutt opp! Man får også en god del brosjyrer her og en utgave av foreldre og barn-bladet. Mye lesestoff som er kjekt mens man venter! Absolutt en helt topp pakke dette også, men sammenlignet med de andre er det litt mindre oppi. Nå må vi likevel ikke glemme at dette er helt gratis, og et unikt tilbud, så ikke tro jeg klager! JEG ER SUPER TAKKNEMLIG!

TERNINGKAST: 4

Jeg får litt dårlig samvittighet og føler meg lite takknemlig som gir terningkast 4 når man får så mye kjekt, men samtidig synes jeg den er litt kjedelig i forhold til de andre for å være helt ærlig.

KIWI – LILLE GO

14 stk bleier fra kiwi sitt eget merke, lille go, størrelse 2.

Bleiepakke fra libero i både størrelse 1 & størrelse 2.

2 stk biteringer fra 0 mnd.

Bind fra libresse.

Truseinnlegg fra libresse.

Våtservietter fra lille go.

Våtservietter fra libero.

Ammeinnlegg.

Denne er nok den babyboksen jeg likte best, rett og slett fordi jeg føler jeg kommer til å få bruk for alt! Det er også en god del i alle prøvepakkene, så man får prøvd alle produktene skikkelig ut over en lengre periode. Våtserviettene fra lille go er forresten verdens beste! Skikkelig snille mot huden, og de eneste vi har brukt i godt over ett år nå.

TERNINGKAST: 6

Savner ingenting, og synes de har satt sammen en boks full av nyttige produkter man faktisk kommer til å få bruk for! I motsetning til noen av de andre boksene føler man at alle produktene faktisk hører hjemme i babyboksen, og ingenting er “slengt oppi” bare for å fylle den opp. En fin blanding med produkter til både mor og barn.

Nå er jeg veldig spent på hva du synes om de ulike boksene! Alle er jo så forskjellige, og kanskje elsket du de jeg likte minst eller motsatt? Del gjerne dine erfaringer i kommentarfeltet.

5 sunnere alternativer til 17.mai desserten!

Muligens litt i seneste laget, men om du enda sitter og lurer på hvilken kake du skal bake til i morgen vil jeg gjerne komme med noen forslag! Jeg tenker så klart på lavkarbovennlige alternativer – for sukkerkaker finnes det flust av på en dag som 17.mai! Har du planer om å holde deg til lavkarbo eller kanskje bare spise litt sunnere kan kanskje noen av kakene under friste?

PAVLOVA

OPPSKRIFT HER

Selveste 17.mai desserten! Disse er litt annerledes ettersom de serveres i porsjonsstørrelse. Et supert tips er også å servere dem som en liten mini-buffet der bunnene ligger uten noe på, så tar gjestene på krem og bær selv! De holder seg nemlig ikke sprø så veldig lenge etter at kremen har kommet på, så vent gjerne så lenge som mulig med å gjøre nettopp det. Ellers er de skikkelig gode på smak og selvsagt helt uten sukker.

SJOKOLADEKAKE

OPPSKRIFT HER

En deilig og smakfull sjokoladekake for de voksne. Den er ikke en typisk søt kake, men mer en deilig kake med kraftig smak og myk krem. Kan selvsagt spises av barna også, men min erfaring er at barna ofte foretrekker de søtere alternativene.

OSTEKAKE

OPPSKRIFT HER

En storfavoritt som passer til alt, også 17.mai! Denne kaken har jeg laget så mange ganger, og jeg blir aldri lei. Virkelig verdens beste ostekake, og om jeg ikke hadde visst at den var uten sukker hadde jeg aldri gjettet det! Den smaker SÅ godt.

DRONNING MAUD

OPPSKRIFT HER

En ekte klassiker! Kanskje mest kjent her på vestlandet? Den er i alle fall virkelig å anbefale til alle dessertelskere der ute.

OREOKAKE

OPPSKRIFT HER

Denne tar ganske lang tid å lage, men resultatet er til gjengjeld enestående! Denne kaken her må være en av de diggeste kakene jeg har smakt – sukkerfri eller ei. Har du ingrediensene i hus og en del timer fri for planer – kjør på! Du kommer absolutt ikke til å angre.

FERDIGVARIANTER

Helt til slutt: dersom du ikke orker å lage noe, men samtidig kjenner det sitter langt inne å skeie ut, hvorfor ikke gå for noen digge ferdigvarianter? Du rekker fremdeles butikken! Kjøp inn ZERoh isen som er fri for både sukker og kalorier, eller hva med sjokoladepudding og vaniljesaus?

Fortell meg gjerne hva du synes om du prøver noen av oppskriftene mine!

Sukkerfri is helt fri for kalorier og karbo!

EN SMAK AV SOMMER

I dag vil jeg komme med en varm (eller kald om du vil) anbefaling som passer perfekt nå som vi nærmer oss sommeren. Jeg smakte nemlig tidenes beste sukkerfri is hos mamma i dag. For ikke bare var den sukkerfri, men også helt uten kalorier og karbohydrater. Helt perfekt for oss lavkarbere nå om sommeren, for er det en ting som er vanskelig å få tak i så er det skikkelig god is.

Såklart kan man lage selv, men la oss innrømme at de blir ganske harde og krystallisterte! Den nye ZERoh isen til Hennig Olsen derimot – smakte skikkelig, skikkelig godt. Myk og GOD vannis med masse smak.

I en pakke er det hele 10 stykk ispinner med to ulike smaker. Denne rosa som jeg smakte er laget av bringebær og hvit te, mens den gule er med smak av sitron og guava.

Om jeg skal klage på noe med denne isen må det være prisen – som er opp mot 60 kroner for en 10 pakning, men denne uken finner du den på tilbud til 38,- på Joker! Løp og kjøp så har du is i fryseren til sommeren. Dette er verken sponset eller reklame forresten – bare et godt tips fra meg til deg.

VIDEO: DETTE HAR JEG I FØDEBAGEN MIN

annonse // mimmis

MOMMY BAG kan kjøpes HER – PÅ SALG NÅ

Det tok litt tid, både å spille inn videoen, men også å pakke selve bagen. Etter alt som har skjedd de siste dagene fant vi riktignok ut at vi begynte å få det litt travelt. I dag gjorde vi derfor de siste innkjøpene og fikk pakket fødebagen helt ferdig. Kan godt hende den blir stående klar i mange uker enda, men om noe skulle skje snart har vi i alle fall bagen klar!

Ellers prøvde jeg å gjøre det litt annerledes og gøy da jeg spilte den inn ved å ta dere med på hele prosessen i stedet for å bare holde opp en og en ting når alt er ferdig pakket. Håper dere synes det er gøy!

Mommybagen min er forresten helt genial! Den rommer ekstremt mye og jeg slipper dermed å pakke i flere ulike bager slik jeg måtte sistgang. Her har jeg alt i samme uten at det blir kaotisk og uoversiktlig. Også er den jo veldig fin! Absolutt en bag jeg kommer til å bruke med stolthet lenge – først som fødebag, deretter som stelleveske, eller til og med som weekend bag!

Disse bagene kommer i mange ulike farger, og finnes både til “mommy” og “daddy” – så dersom du vil matche med pappan kan du kjøpe dine egne bager HER. Nå er de forresten på salg – skikkelig gøy siden de koster en del til vanlig!!!