Formbilder

Formoppdatering: april 2018

av

Mars 2018.          –           April 2018

Det er nok en gang den første i måneden. Vekten viser en kilo mindre enn den første mars, noe som i grunn er helt greit med tanke på utskeielsene i påsken, men med tanke på målet mitt er det vel ikke så ideelt. Jeg har nemlig frem til den 1.juli å gå ned ytteligere 7 kilo. Jeg sa fra starten av at jeg ville være 69 kilo til sommeren, det samme som jeg veide før jeg ble gravid for snart to år siden.

Blir spennende å se om jeg kommer i mål. Det er tross alt bare tre måneder igjen. Når det er sagt er det formsjekk i fitnessen i juni, så jeg bør jo være i relativt god form da også. Ellers har jeg sluttet å amme i løpet av den siste måneden – noen som ser det på puppene eller? 😉

Mars 2018.          –           April 2018

Når det er sagt viser ikke den siste månedens kilo i minus noe særlig på bildene synes jeg, og som jeg nevnte i går har det blitt både poteter, sjokolade og kake – men i dag er jeg tilbake! Kommer med ny lavkarbooppskrift her på bloggen i morgen, og så er det bare til å ta en og en dag av gangen til sukkertrollet dør. Men det er tøft å starte fra scratch etter en periode med dritt.

Tror dere jeg kommer i mål til 1.juli – 7 kilo til på 3 måneder?

1 år og 4 dager etter fødsel!

av

Husker dere da jeg la ut 4 dager etter fødsel innlegget mitt? Det ble veldig populært og dere takket meg for å være ærlig om hvordan de fleste kropper faktisk ser ut etter en fødsel. Vel, nå tenkte jeg å gjenta denne greien, for hvor gøy hadde det ikke vært å sammenlignet 4 dager etter fødsel med 1 år og 4 dager etter fødsel? Under ser dere hva som har skjedd med kroppen min det siste året!

22. mars 2017                 22. mars 2018

Enkelt og greit har det skjedd veldig mye! 4 dager etter fødsel veide jeg hele 97 kilo! Meg på bare 166 cm veide nesten 100 kilo (det vil si jeg veide over 100 før jeg fødde. Rundt 105 for å være eksakt). 1 år og 4 dager etter fødsel derimot veier jeg 76 kilo. Så jeg har nå gått ned 21 kilo på ett år, og har enda rundt 8-10 kilo igjen til trivselsvekta er nådd.

22. mars 2017                 22. mars 2018

Huden har naturligvis blitt noe løsere på dette året ettersom jeg ikke fyller den like godt ut som tidligere, men jeg merker allerede at den blir strammere og strammere etterhvert som ukene går, så jeg klager ikke. Jeg vet jeg kan få kroppen min tilbake slik jeg vil ha den med riktig kosthold, styrketrening og tiden til hjelp. Ellers har strekkmerkene som krøllet seg over hele kroppen min blitt mye svakere, noe jeg priser meg overlykkelig for!

Hva synes du om forandringen?

Kroppen min før og etter et svangerskap!

av

Jeg kom over et bilde fra da jeg var på mitt tyngste før graviditeten; 80 kilo. Nå er jeg endelig mindre enn det, og det føles så godt å gå forbi det tallet der! Faktisk veier jeg hele 3 kilo mindre enn da, og på bildet under her ser dere forskjellen.

Til venstre har dere meg som levde veldig dårlig med helt feil kosthold og null trening. Jeg veide 80 kilo og hadde aldri vært gravid. Bildet er tatt i november 2015. Til høyre ser dere en kropp som har vært gjennom et svangerskap, og som har gått ned 20 kilo etter det. Jeg veier 77 kilo, men ser likevel en del mindre ut enn høyre bildet. Samtidig som det også er tydelig at kroppen min har vært gravid, og derfor ikke lenger er like fast som før.

Jeg synes slike sammenligninger er så interessante! Spesielt når det er samme kropp på omtrent samme vekt, men 2,5 år og et svangerskap i forskjell.

Formoppdatering: mars 2018

av

Er dere klare for en ny formoppdatering! Disse innleggene blir bare kjekkere og kjekkere å dele. Spesielt nå som vekten min begynner å nærme seg normal igjen. Nå veier jeg jo faktisk det samme som jeg har veid en stund før graviditeten. Jeg har likevel 7 kilo igjen før jeg når vekten jeg hadde da jeg ble gravid.

februar 2018 – mars 2018

Synes ikke det er noe særlig forskjell på formbildene fra fire uker tilbake og i dag, men jeg sier meg meget fornøyd likevel ettersom vekten viser 2,5 kilo ned. 77 kilo veide jeg i dag. Det er hele 28 kilo mindre enn jeg veide rett før jeg fødte, og nøyaktig 20 kilo mindre enn jeg veide etter fødsel. Med andre ord 20 kilo jeg har jobbet bort selv. Hvorav 7 av dem er etter at jeg startet med lavkarbo.

februar 2018 – mars 2018

Fortell meg gjerne om du ser forskjell!

Formoppdatering: februar 2018

av

Nå er jeg virkelig godt i gang med å få kroppen min tilbake! I januar ble jeg nemlig nesten 5 kilo lettere. Det er så deilig. 84,4 sto på vekten den 1.januar, og nå, én måned senere ser jeg 70-tallet! Såvidt, nærmere bestemt 79,9 kilo. Bare litt over 10 kilo igjen til det første delmålet mitt.

Januar 2018 – Februar 2018

For å være helt ærlig trodde jeg faktisk det skulle være større forskjell på bildene enn det er, for 5 kilo er tross alt ganske mye. Men jeg føler ikke jeg ser kjempe stor forskjell. Da jeg fikk studert bildene nærmere legger jeg likevel merke til at jeg har mistet litt fett på lårene, puppene har blitt mindre, armene er mindre og kanskje bittelitt smalere rundt magen.

Det er tross alt en god del. Egentlig burde jeg vel snart funnet frem målebåndet og dokumentert omkrets i tillegg til bilder og vekt. Får prøve å huske det til neste gang.

Januar 2018 – Februar 2018

Ellers vil jeg gjerne avslutte med å si at jeg kommer til å fortsette med lavkarbo nå i februar måned, og i tillegg være enda flinkere til å prioriterer tid til å trene!

Fortell meg gjerne om du ser forskjell, og eventuelt hvor?

Nesten samme stilling, nesten 20 kilo lettere!

av

Etter én måned på lavkarbo gleder jeg meg veldig til formbildene for februar skal tas. Jeg føler meg mye lettere i kroppen, og vekten viser tross alt fire kilo ned. Det må vel bare vise på bildene? Håper det! Jeg tenkte jeg kunne sette sammen et par sammenligningsbilder til dere etter første februar slik at dere kan se forandringen fra jeg fikk Dennis og til nå.

Vektforandringen sier faktisk nesten 20 kilo! På 10 måneder. Jeg sier meg fornøyd med det enn så lenge, men jeg skal ikke stoppe her. Langt i fra. Litt sykt at det enda er 12 kilo igjen til målet mitt. Men nok om det. Jeg ville gjerne vise dere dette bildet jeg smalt sammen da lillesøster spurte om hun kunne få se noen sammenligningsbilder av meg.

Bildet til venstre er tatt i juni 2017, og høyre er tatt nå i januar 2018.

Hva synes du om forandringen, og ikke minst slike innlegg som dette?

Slik lykkes du med vektnedgangen!

av

Nå har jeg lyst til å gi dere ETT viktig tips som kan være det ene du trenger for å klare og gå ned i vekt. Når det kommer til vektnedgang er det slik at den består av 70 % innsats med matvanene og 30 % innsats på trening. Altså kan du enkelt gå ned i vekt kun ved å legge om matvanene, men om du trener ved siden av vil det gå fortere i tillegg til at du får en sunnere og sterkere kropp.

Men i utgangspunktet så er du altså nødt til å legge om matvanene. Akkurat hvilken diett eller livsstilsendring du velger er ikke så viktig, så lenge det fungerer for deg og du klarer å holde deg til det. Nettopp derfor passer dette viktige tipset mitt like godt om du går på lavkalori eller lavkarbo. Om du velger magre eller fete alternativer.

Hemmeligheten er nemlig å fokuserer på det du kan spise i stedet for det du ikke kan spise!

La oss ta lavkarbo som et eksempel. Om jeg plutselig får skikkelig lyst på chips en lørdagskveld så leter jeg ikke i skapet etter potetgullet min kjære koser seg med. Jeg leter heller på nett etter chips man KAN spise på lavkarbo, for eksempel ostechips. Dette er så viktig! Med engang du klarer å omstille hjernen til å fokusere på hva du faktisk kan spise så blir det så mye enklere.

Vil jeg spise kake på bursdagen så lager jeg ei lavkarbokake. Har jeg veldig lyst på en big mac fra mcdonalds en onsdag så lager jeg meg lavkarbo hamburger til middag. Ikke frist deg selv med det du ikke kan spise, for da kommer du på et eller annet tidspunkt til å sprekke. Finn heller alternativer som ikke ødelegger for dietten!

Fokuser på det du kan spise, og ikke det du ikke kan spise.

Første uke på lavkarbo er gjennomført!

av

Første uke på lavkarbo er gjennomført, og jeg føler meg helt fantastisk! At jeg ikke har testet ut dette før. Kroppen har massevis av energi, og jeg føler meg sjeldent trøtt på ettermiddagen (noe jeg har hatt en tendens til å bli tidligere). Det er også lettere å komme seg opp av sengen på morgenen, og jeg føler meg generelt mye bedre.

Ikke nok med det, men jeg kan spise så mye god mat, og likevel gå ned i vekt. Bacon, fløte, smør og fett er bare bra! Jeg jubler! Denne første uken har vært mye bedre enn forventet og jeg stortrives, i hvertfall nå når jeg nettopp hoppet på vekten og fikk se at jeg har gått ned 1,5 kilo den siste uken. Absolutt noe jeg er fornøyd med. Gleder meg til å se hva som skjer de neste ukene, nesten synd jeg snart skal over på fitnessdiett, haha! Men neida, jeg gleder meg nesten enda mer til akkurat dét.

Kun en liten oppdatering på lavkarboreisen min! Dere andre lavkarbere, hvordan har det gått med dere den siste tiden? 

Formoppdatering: januar 2018

av

Ettersom jeg ikke har de forrige formbildene lenger (grunnet hackingen) får jeg bare sammenligne dagens bilder med bildene fra 1.juni 2017, og det har skjedd en del siden det ser jeg. Nå er det kanskje like greit at jeg ikke har bildene fra desember lenger, for jeg gikk faktisk opp et par kilo i løpet av forrige måned. Litt for mye kos, julemat og avslapping, og litt for lite trening og sunn mat. Nå derimot er det stopp! Fokuset er på plass og akkurat der det skal være. Satser på det blir halvannen måned på lavkarbo før fitnessdietten står for tur. Håper bare jeg klarer det når til høsten, men skal innrømme at jeg begynner å bli litt redd for at jeg ikke skal rekke det.

juni 2017 – januar 2018

Skal jeg fortelle dere hva som er det verste av alt med disse to bildene? På junibildene veier jeg kun én kilo mer enn jeg gjør på januarbildene! Det er helt sykt. Ser ut som mye mer, men det må vel bare bety at jeg har klart å bygge litt muskler på dette halvåret også.

juni 2017 – januar 2018

En annen ting jeg priser meg lykkelig for er at strekkmerkene mine er blitt mye mindre synlige, og derfor også mye lettere å leve med. Nå gjør de meg ingenting, og jeg tenker nesten ikke på dem. Faktisk må jeg se en liten stund før jeg kommer på at de er der, for de er blitt samme farge som min egen hudtone. Juhu!

Ser du forandringen?

Formoppdatering: juni 2017

av

Ny måned betyr ny formoppdatering. Denne måneden har virkelig vært god! Tror mye av grunnen til det kan være at jeg har begynt å trene igjen. Jeg har ikke trent så mye som jeg har ønsket ettersom Dennis har vært ganske syk, og jeg derfor har brukt tiden min på han. Men jeg har fått trent litt hver eneste uke likevel, og det resulterte i at det skjedde noe med kroppen i løpet av mai måned. Føler ikke jeg ser så veldig stor forskjell på bildene, må jeg være ærlig, men vekten har gått fra 88 kilo til 82,5 kilo!

Juhu! Storfornøyd. 4 dager etter fødsel var jeg 97 kilo, og nå – litt over to måneder senere – er jeg 14,5 kilo lettere! Den siste måneden har jeg gått ned 5,5 kilo. Det vil si at av de tretti kiloene jeg la på meg i løpet av graviditeten er allerede 17,5 av dem borte, og 12,5 kilo gjenstår. Jeg har stor tro på at de (og litt til) forsvinner før året er omme.

Ellers må jeg si at jeg føler meg bedre og bedre for hver dag som går. Flere og flere av klærne mine passer, og snart kan jeg forhåpentligvis bruke hele garderoben min igjen!

Nå er jeg spent på hvilke tilbakemeldinger dere har å komme med!