Hverdagsvlog – en vanlig dag i mammapermisjon!

For en ukes tid siden filmet jeg en vlog jeg aldri rakk å redigere. Der tok jeg dere med på en helt vanlig formiddag hos meg. En vanlig hverdag i mammapermisjon mens storebror er i barnehagen! Spent på hva vi bruker tiden vår på? Snurr film og sjekk ut!

Trening med baby på magen!

At jeg ikke har tenkt på dette før! Da jeg trødde ut av bilen for å trene mandagsmorgen var det med en våken baby i baksetet. Han sov ikke like tungt som han pleier, og jeg fryktet at dette kom til å bli ei litt sånn halvveis økt. Men akkurat i det jeg bar babystolen ut av bilen fikk jeg øye på bæreselen som lå i midtsetet. Vi brukte den i helgen, og det var helt tilfeldig at den lå der, men akkurat i det øynene mine traff selen fikk jeg verdens beste ide. Jeg grep tak i bæreselen på vei ut av bilen og gikk mot inngangen med det største smilet!

Dermed bestemte jeg meg for at jeg hadde en plan A og en plan B for dagens økt. Plan A var å gjennomføre ei økt med flere ulike styrkeøvelser for rygg som jeg egentlig hadde planlagt, og plan B som jeg altså kom på i siste liten – ta Oliver i bæreselen og gjøre det beste ut av situasjonen.

Allerede i garderoben var han lys våken, så jeg gikk direkte for plan B, og det ble ei skikkelig god økt!!! Han hang på magen min mens jeg gikk på elipsen for oppvarming, mens jeg tok et par av ryggøvelsene jeg hadde på programmet og også mot slutten da jeg gikk en halvtime på tredemøllen i bratt oppoverbakke.

Meget fornøyd med hvordan jeg løste det, og Oliver var blid og fornøyd hele veien ettersom han kunne henge tett inntil mamman sin mens jeg gjorde mitt. Eneste forskjellen var at jeg selvsagt ikke kunne gjøre så brå bevegelser og måtte passe på at han lå trygt mens jeg tok styrkeøvelsene. Et par øvelser som for eksempel markløft ble dermed byttet bort med mer kardio – noe som er helt i orden!

For alternativet hadde vært ei møkkaøkt med mer trøsting enn trening, mens nå ble det faktisk ei ganske god økt!

Obs; pass bare på å ikke trene FOR hardt slik at det kan være fare for overoppheting hos baby som ligger så tett inntil deg!

Formoppdatering: september 2019

Så har vi kommet til den dagen i måneden igjen – det er den første og tid for ny formoppdatering! Nå føler jeg at jeg er inne i en skikkelig god flyt både kostholds- og treningsmessig, noe som gir stabil og god fremgang. Det går ikke kjempe fort, men det er heller ikke målet mitt. Likevel går jeg ned sakte men sikkert, et par kilo i måneden, samtidig som jeg gradvis blir sterkere.

Juni 2019 – September 2019
90 kilo – 78 kilo

Fremgangen så langt viser også godt igjen på kroppen! Nå er det blitt hele 12 kilo, og to av dem har altså forsvunnet siste måneden. Men jeg kan ikke ta æren av alt selv, for håret jeg klippet av veide nemlig hele 800 gram! Nesten en kilo der altså.

Juni 2019 – September 2019
90 kilo – 78 kilo

Føler meg likevel ganske fornøyd med hvordan kroppen sakte men sikkert forandrer seg og nærmer seg målet. Det jeg ser har forsvunnet først er magen – spesielt midjen er blitt mye mer markert enn den var rett etter fødsel. Ellers har vel fettet forsvunnet ganske jevnt over resten av kroppen. Blir spennende å se hvor lang tid det tar før jeg begynner å bli klar for scenen. Målet er som nevnt før enten høsten 2020 eller våren 2021, men jeg vil ikke stille bare for å stille, så om jeg ikke føler meg klar når den tid kommer får det bare ta den tiden det trenger. Om jeg så trenger 5 år på å bli klar skal jeg uansett fullføre! Nå har det jo allerede tatt snart fire år fra jeg bestemte meg for at dette var noe jeg ville – men med to svangerskap og tiden etter står jeg jammen her enda.

Juni 2019 – September 2019
90 kilo – 78 kilo


Fortell meg gjerne om du ser forskjellen!