Kan man trene knebøy som gravid?

Reklame // tights.no

Dagen i dag startet jeg med en etterlengtet treningsøkt. Den siste tiden har treningen blitt tilsidesatt av både sykdom og andre gjøremål, men nå er hverdagen tilbake for fullt, så da var det veldig deilig å starte dagen med ei skikkelig god økt igjen!

På planen sto det bein og skuldre – to av mine favorittmuskelgrupper, på lik linje med rygg! Jeg var usikker på hvordan det ville gå å trene knebøy nå. Det turde jeg ikke i det hele tatt i forrige svangerskap ettersom det er en øvelse som belaster bekkenet veldig. Jeg prøvde meg litt frem på forholdsvis lette vekter og fikk til slutt kjørt lårene godt med flere sett på 50 kilo. Absolutt fornøyd med det.

Denne skulderøvelsen har jeg nevnt for dere før også, men jeg må bare gjøre det igjen! Jeg ELSKER hvor god kontakt man får med skuldermusklene i denne øvelsen. Spesielt om du trener den som en av de siste øvelsene på skuldre. Jeg pleier ofte å ha sittende hantelpress, militærpress, sidehev og fronthev før denne, og da brenner den skikkelig!

Tightsen jeg hadde på meg i dag er forresten en helt vanlig tights! Fikk litt småpanikk i dag morges da jeg oppdaget at gravidtightsen min var til vask, men da gjennomgikk jeg hele treningsskuffen og fant til slutt denne sømløse tightsen fra Femme som jeg kjøpte like før jeg ble gravid. Den var helt fantastisk da, men kanskje enda bedre nå!

Den slår nok ikke gravidtightsen, og jeg tror ikke jeg kan bruke denne når jeg er høygravid, men jeg er så overrasket over at jeg fikk den på meg nå likevel. Spesielt med tanke på hvor god hold-in effekten på den er! Dette er derfor en genial tights å bruke på trening som gravid, men som også kan brukes både før og etter svangerskapet uten problem!

Treningstightsen kan kjøpes HER. Husk at du får 50 kroner rabatt om du bruker rabattkoden 7TJAT når du bestiller. Den finnes forresten i mange andre farger HER.

Legg igjen en kommentar