Det har blitt etterlyst en ukesmeny for Dennis sine måltider, og selv om jeg er nødt til å påpeke at jeg absolutt ikke ser på meg selv som verken ekspert eller ernæringsfysiolog så syntes jeg dette hørtes kjempe gøy ut. Å dele egne rutiner og planer vet jeg at kan være til stor hjelp for andre, så da kan jeg like gjerne dele planen for den kommende uken, og håpe den både inspirerer og faller i smak!
Og før noen påpeker det vil jeg bare påpeke at grunnen til Dennis spiser grøt morgen og kveld hver dag er fordi han elsker det! Når det i tillegg inneholder så mye god næring, jern etc. synes jeg absolutt vi skal gi han det han ønsker. Vi blander riktignok grøtpulveret 50/50 med havregryn i ny og ne, og kommer nok snart til å gå over til havregrøt.
Noen av rettene har jeg delt oppskrift på før. Dem finner du ved å klikke på ordene med understreking.
Mandag:
Frokost: grøt
Lunsj: Bananlapper med most avokado
Middag: Laks med macaroni og grønnsaker
Kveldsmat: grøt
Tirsdag:
Frokost: grøt
Lunsj: En skive med ost og ett hardkokt egg
Middag: Tomatsuppe (oppskrift kommer)
Kveldsmat: grøt
Onsdag:
Frokost: grøt
Lunsj: Matmuffins (oppskrift kommer)
Middag: Kylling, søtpotet og rosenkål
Kveldsmat: grøt
Torsdag:
Frokost: grøt
Lunsj: Bananlapp uten pålegg + en smoothie
Middag: Lapskaus med svin
Kveldsmat: grøt
Fredag:
Frokost: grøt
Lunsj: Eggerøre, litt avokado og skinke i biter
Middag: Torsk, potet og grønnsaker
Kveldsmat: grøt
Lørdag:
Frokost: grøt
Lunsj: Ei skive med leverpostei + en smoothie
Middag: Matmuffins
Kveldsmat: grøt
Søndag:
Frokost: grøt
Lunsj: Fruktsalat
Middag: Spagetti Bolognese
Kveldsmat: grøt
Fortell meg gjerne hvordan en vanlig ukesmeny ser ut hos dere!