Video: mine favorittøvelser for skuldre!

På trening i dag var det skuldre som sto på planen og da fikk jeg mulighet til å filme mine favorittøvelser innen denne kategorien. Den første øvelsen her er min desiderte favoritt; sittende hantelpress. Jeg liker også veldig godt sidehev og fronthev. Til variasjon er jeg innom militærpress og pushpress, men for å være ærlig synes jeg ikke de to tar like godt på skuldrene.

Den siste øvelsen i videoen her aner jeg ikke hva heter, eller om jeg i det hele tatt trener den riktig. Har nemlig aldri brukt dette apparatet selv, eller sett andre bruke det. Bare prøvd meg frem selv, men synes faktisk den tar veldig godt på skuldrene. Så satser på det er slik den skal brukes! Jeg gjør i hvertfall det, så får dere korrigere meg om jeg tar feil.

Hvilken øvelse for skuldre er din favoritt?

Legg igjen en kommentar

Inline
Inline