Mine favorittøvelser for rygg!

En av mine absolutte favorittmuskelgrupper må være ryggen! Jeg ELSKER å trene den, og overdriver ikke når jeg sier at jeg veksler mellom et titalls forskjellige ryggøvelser. Du finner likevel noen øvelser som gjentar seg stadig i treningsprogrammet mitt. Deriblant disse tre du så i videoen over, men også sittende roing og breie nedtrekk.

Den første øvelsen i videoen prøver jeg å ta før hver eneste ryggøkt. Synes den tar så godt over hele flaten, og man kjenner at man må jobbe med hver eneste lille mini-ryggmuskel. Dere vet, de man egentlig glemmer at man har helt til man tilfeldigvis har trent dem og er superduper gangsperr.

Fortell meg gjerne hvilke ryggøvelser du liker aller best!

Legg igjen en kommentar

Inline
Inline