En av mine absolutte favorittmuskelgrupper må være ryggen! Jeg ELSKER å trene den, og overdriver ikke når jeg sier at jeg veksler mellom et titalls forskjellige ryggøvelser. Du finner likevel noen øvelser som gjentar seg stadig i treningsprogrammet mitt. Deriblant disse tre du så i videoen over, men også sittende roing og breie nedtrekk.
Den første øvelsen i videoen prøver jeg å ta før hver eneste ryggøkt. Synes den tar så godt over hele flaten, og man kjenner at man må jobbe med hver eneste lille mini-ryggmuskel. Dere vet, de man egentlig glemmer at man har helt til man tilfeldigvis har trent dem og er superduper gangsperr.
Fortell meg gjerne hvilke ryggøvelser du liker aller best!