4 øvelser som forebygger bekkenløsning!

Jeg nevnte kort for dere i forrige uke at jeg har satt sammen et lite treningsprogram som er perfekt om man er gravid. Dette er et program du kan kjøre uansett hvilket utgangspunkt du har før svangerskapet. Målet med det er å styrke bekkenmuskulaturen, og dermed forebygge (eventuelt utsette) bekkenløsning!

Du velger selv om du vil kjøre alle øvelsene etter hverandre som ei treningsøkt, eller om du vil fordele dem utover dagen. Alternativt kan du også ha fokus på én øvelse en dag så ofte du kan, også går du over til øvelse nr. 2 dagen etter. Legg til rette og tilpass slik at det passer deg og din hverdag.

TRENINGSPROGRAM - BEKKENMUSKULATUREN

Bekkenhev med armer mot tak

Her er det viktig å huske på ryggen, spesielt i siste halvdel av svangerskapet. Ha en naturlig svai, og ikke prøv å presse korsryggen ned til gulvet om det ikke føles naturlig. Når man er kommet et stykke på vei er livmoren stor og tung, og den legger press på ryggens hovedpulsåre når du ligger på ryggen. Derfor må du være forsiktig med denne øvelsene mot slutten av svangerskapet dersom du plutselig føler deg dårlig, svimler eller får vondt av å ligge slik.

Men for de aller fleste går det helt fint. Hovedfokus er å spenne bekkenet og bruke det til å løfte rumpa opp mot taket. Tenk at det er hoftene/rumpa som fører bevegelsen, og tenk gjerne at du skal presse rumpa inn i kroppen på slutten av øvelsen.

Musslingen

Ligg på siden med ene armen under hodet og den andre på hoften. Bøy bena til du har nitti grader bak kneet, og løft så ett og ett bein opp mot taket. La hoften være i samme posisjon hele tiden, og tenk også her at det er bekkenet som skal løfte foten. Gjør bevegelsen kontrollert og rolig, og hold gjerne litt igjen på vei ned. Husk å snu deg så du får trent begge sider!

Knebøy

I starten av svangerskapet går det nok helt fint å kjøre knebøy som vanlig, men mot slutten må du kanskje stoppe høyere oppe. Da kan det være lurt å trene til en stol så vet du akkurat hvor langt ned du skal gå. Igjen; gjør øvelsen kontrollert og rolig (spesielt på vei ned). Trykket ditt skal være midt under foten, det vil si at både tær eller hæl alltid skal ha kontakt med gulvet.

Ha så fokus på å få en fin bevegelse med hoften. Det kan være enklere å holde balansen om du har hendene samlet, strekt ut foran deg.

Ryggløft

Start med å stå rett opp og ned, med armene samlet over hodet. Bøy så hoftene bakover, ha en ørliten knekk i knærne, og bøy overkroppen så langt frem du klarer uten å bøye ryggen. Gå rolig tilbake til utgangsposisjon, og gjenta. Mot slutten av svangerskapet må du kanskje stå bredere med bena for å “få plass” til magen, men det finner du ut!

Så, det var fire gode øvelser du bør trene om du er gravid! Er du vandt til styrketrening før svangerskapet kan du gjerne kjøre de samme øvelsene med vekter. Om ikke er cirka 10 repitisjoner og 3 sett et fint antall på hver øvelse.

Noe å merke seg!

Tyngdepunktet forandrer seg fremover samtidig som barnet vokser og magen blir større. Dette gir økt belastning på ryggens muskler. For å motvirke denne tyngden har mange en tendens til å føre hoften fremover, noe som gir enda større belastning for både korsrygg og bekkenet ditt. Trener du bekkenmuskulaturen regelmessig vil du være bedre rystet og klare å holde hoftene litt tilbake – noe som er alfa omega når det kommer til dette med bekkenløsning.

Er dette akseptabelt?

Okei, det er mulig dette blir som å banne i kirken, men jeg har altså en innrømmelse å komme med! I år velger vi å gå for kunstig juletre i motsetning til ekte som vi har hatt i alle år. Grunnen er rett og slett så enkel at jeg alltid har hatt lyst til å ha en juletradisjon som går ut på å pynte treet 1. desember hvert år. Etter at vi flyttet for oss selv og ønsket å starte denne tradisjonen har vi slitt med å finne steder de selger ekte juletrær så tidlig.

I tillegg er det selvsagt mye enklere, mer økonomisk (i det lange løp) og ikke minst finere med et kunstig juletre. Så, nå gjorde vi det altså! MEN jeg var litt skeptisk til hvordan dette treet så ut, og om man enkelt kunne se at det var kunstig, så da monterte jeg det rett og slett i går kveld noen få minutter etter at det kom i hus. Dere vet, bare for å sjekke kvaliteten!

OG DET VAR SÅ FINT!

Faktisk så fint at jeg ikke ønsker å ta det ned igjen 🙄 Så nå er altså spørsmålet mitt om det er akseptabelt å ha juletre i stuen midt i november? 🙈 Vi kommer eventuelt til å vente med å sette på mer pynt til den 1. desember. Men selve treet med lys tror jeg rett og slett at jeg bare lar stå fra nå, haha.

Hva tenker dere? Er det akseptabelt med jul i november?

Er babyen i magen en gutt eller ei jente?

Noe av det mest spennende i første del av svangerskapet er ofte å finne ut om man bærer på en gutt eller ei jente. Selv har jeg såklart også tenkt en del på dette, men samtidig føler jeg at jeg allerede vet det. Med Dennis var jeg mye mer usikker på hvilket kjønn som skjulte seg og ombestemte meg gjerne fra dag til dag. Magefølelsen var ikke-eksistrende og jeg hadde rett og slett ikke peiling.

Denne gang derimot! Jeg er så sikker. Kanskje fordi jeg allerede har et svangerskap å sammenligne med? Eller kanskje fordi alle kjerringråd og myter så langt sier at babyen i magen er ei jente. La oss ta det fra begynnelsen.

MYTER OG KJERRINGRÅD OM KJØNNET

Kvalmen

Jeg fant ikke ut at jeg var gravid før i uke 6-7. På den tiden i svangerskapet med Dennis hadde jeg allerede kastet opp hver eneste dag i et par uker. Kvalmen var ekstrem med han, mens i dette svangerskapet har jeg kun vært uggen 4-5 dager (og det er allerede over ei uke siden sist gang), og kun kastet opp én gang. Ellers er jeg i TIPP TOPP FORM.

Ansiktet

Med Dennis skjedde det ikke noen særlig hud-forandring. Denne gang derimot poppet kvisene og urenhetene frem omtrent fra første dag. Mengden har vært helt ekstrem, og jeg kan ikke huske noen gang å ha hatt så mange kviser på samme tid.

Når jeg har søkt opp dette sies det at man får den typisk gravidgløden alle snakker om dersom man bærer en gutt, mens jenter stjeler mors skjønnhet. Utifra dette er det vel ganske klart at det ligger ei jente i magehulen..?

Ring i hårstrå over hovedpulsåren

En test lillesøster hadde lært av en kollega. Hun testet på meg, og den viste at babyen i magen er ei jente!

Kinesisk Fødselskart

Dette sjekket jeg opp i da jeg var gravid med Dennis også. Kartet viser om barnet i magen er en gutt eller ei jente ut i fra måneden barnet ble unnfanget og alder til mor under unnfangelsen. Sist gang sa kartet at babyen var en gutt (juni – 20 år), og denne gang sier kartet at babyen er ei jente (september – 22 år).

Natrontesten

Herlighet så utrolig kult! Du tar 2 ts natron i en kopp, tisser i koppen og så ser du hva som skjer. Hvis det bruser venter du en gutt, men hvis det ikke skjer noe venter du ei jente. Jeg sjekket sist gang også, men leste ikke noe mer om hvordan og hvorfor denne testen fungerer. Det har jeg riktignok gjort denne gang, og det skal vist være noen egne stoffer i urinen om man har guttebaby i magen.

Disse stoffene reagerer sammen med natron, og blandingen begynner å bruse. Da jeg testet sist gang bruset blandingen. Denne gang skjedde det ingenting! Urinen lå bare over natronen i koppen, og det skjedde ikke noe mer enn det.

Med andre ord sier faktisk ALLE myter og kjerringråd at lille i magen er ei jente. Når alt dette er sagt ble tross alt dette barnet unnfanget mot alle odds. En liten luring! Så da kan det godt hende at det egentlig er en gutt også. Den 14.desember får vi (forhåpentligvis) vite svaret!

Jeg gir bort et gratis babynest!

I dag har jeg en skikkelig god nyhet å meddele! Endelig har det nemlig åpnet seg en liten luke. Nå har jeg kun et par bestillinger inne i nettbutikken min, og da benytter jeg anledningen til å sette av litt tid til å sy et babynest jeg vil gi bort til en av dere! Konkurransen finner du inne på facebooksiden min HER og på Instagram HER.

Babynestene du kan velge mellom er altså enten dette grønne eller røde.

I samme anledning vil jeg også takke dere for alle bestillingene dere enda legger igjen selv om jeg er fryktelig dårlig til å reklamere i perioder. Om du har noen julepresanger igjen finner du dem kanskje inne i nettbutikken min HER? Husk at jeg også selger gavekort!

Ellers skal jeg prøve å vise dere litt mer bak fasaden i tiden fremover, jeg må bare finne tid til det først! Noen sytips, triks og gratis oppskrifter!

♥︎

Svangerskapsoppdatering: uke 10

Termindato

19.juni 2019

Hvor langt er jeg på vei?

I dag gikk jeg inn i svangerskapsuke 10, og har dermed fullført 22 % av svangerskapet. I dag er det 220 dager igjen til termin.

Hvor stor er babyen?

Nå er babyen 25 mm fra hodet til stumpen. Med andre ord, enda en bitteliten fisk. Livmoren er på størrelse med en grapefrukt, og inneholder cirka 1 dl fostervann, morkake og lille fisken.

Hva skjer med barnet denne uken?

Nå er faktisk alle de mest utsatte utviklingstrinnene forbi, og hele resten av svangerskapet skal alt bare videreutvikles, og babyen skal såklart vokse seg større. Rart å tenke på at alt er omtrent ferdig allerede, selv om den enda er så liten. Hjertet ble for eksempel ferdig i forrige uke, og det pumper nå blod rundt i den bittelille kroppen.

Slik ser fisken ut i virkeligheten nå! Jeg synes det er så interresant å se.

Hva skjer med mammaen denne uken?

Graviditetshormonene er enda på sitt mest intense, og svangerskapskvalmen er dermed på sitt verste. Riktignok ikke i mitt tilfelle! DET er deilig det. Jeg var kvalm 4-5 dager i forrige uke, og har kun kastet opp én gang i løpet av alle disse 10 ukene.

Ellers kan mammaen oppleve å bli lett opprørt og irritert over ting hun vanligvis ikke ville brydd seg om. Det er også veldig vanlig å være trøtt på kvelden, og mammaen trenger å legge seg tidligere enn vanlig. Brystene kan ha blitt større, og er ømme i hele første halvdel av graviditeten.

Innkjøp og utstyr

Vi har ikke kjøpt noe til den lille enda, men jeg har planlagt stoff til babynestet jeg skal sy!

Ukens cravings

Jeg har skikkelig lyst på kinamat, McDonalds, kebab og alt annet som jeg ikke kan spise. Haha! Det er hardt 😅 Men jeg klarer meg enda godt med lavkarbobrødet mitt. Har riktignok innsett at jeg må kjøpe inn skinke. Skinke og majones har blitt det nye favorittpålegget – i motsetning til kun smør i forrige uke.

Hvilke plager har jeg?

Veldig få! Sååå deilig! Som sagt har jeg ikke vært kvalm i det hele tatt i uken som har vært. Sliter heller ikke med hodeverk og tett nese som i forrige svangerskapet. Det verste (og eneste) er egentlig svimmelheten, det periodevis uklare synet og trøttheten som følge av det lave blodtrykket. Men det skal jeg fint klare å leve med så lenge jeg slipper kvalmen.

Tanker om kjønnet

Jeg tror fremdeles det er jente! Svangerskapene er så ekstremt ulike at jeg ikke klarer å tro noe annet.

Vektoppgang

Opp én kilo så langt, så vekten sier 70 kilo akkurat.

Fødselsforventninger

Jeg gleder meg!

Neste kontroll

6. desember kl. 10 skal jeg til fastlegen for å ta blodprøver, søke fødeplass og fylle ut helsekortet.

Sammenligningsbilde av magen

Lik eller del gjerne via facebook-knappen under her dersom du likte innlegget!

Ukens spørsmål #90

Hei! ønsker også gjerne en gang å bli gravid. Men dette med svangerskapskvalme skremmer meg virkelig, ettersom jeg har helseangst, og spesielt for kvalme. Følte du at det gikk greit etterhvert å være konstant kvalm, eller var det like fælt hele veien? Er faktisk mer redd for plagene i selve svangerskapet, en jeg er for fødselen. Synes bloggen din er veldig bra, og har vært fast leser i et år 🙂

Ikke la det skremme deg. De fleste opplever kun svangerskapskvalme mellom uke 6-12. Når det er sagt er det uten tvil verdt hver eneste plage når den lille kommer, og svangerskapet byr også på mange oppturer, koselige stunder, ultralyder og spark. Og til slutt: JA, jeg ble vandt til det. Kroppen gikk på automatikk, jeg kastet opp, også fortsatte jeg som vanlig. Vanskelig å forklare.

Syns du ikke det er skummelt å dele nyheten så tidlig? Jeg så hjertelyd i uke 9 som dessverre hadde sluttet å slå på ultralyd i uke 12, hadde syntes det hadde vært vondt om jeg hadde fortalt «hele verden» det allerede!

Nei, i grunn ikke. En spontanabort kan alltid skje, men det er såklart større sjanse før uke 12. Synes riktignok det er mye lettere å takle det med så mye støtte rundt meg enn om jeg skulle gått rundt og bært på den vonde hemmeligheten og tankene alene dersom noe skulle skjedd. ❤️

Så var jeg også på en måte tvunget til å fortelle det tidlig ettersom jeg måtte legge fitnessplanene og dietten på hylla. Folk hadde begynt å lure om jeg plutselig sluttet å fortelle om fitnessfremgangen, dietten og ikke minst når formoppdateringene den 1. uteble 😊 Da synes jeg det er bedre å si det som det er enn å måtte lyge for å skjule noe som likevel deles noen uker senere. Jeg heier på åpenhet! 😁

Hva mener du med søke fødeplass? Skal du ikke føde i Haugesund, da?

Jo, jeg skal det, men det er vist en obligatorisk greie. Ikke noe stress, er legen som gjør det, men man må liksom gjøre det uansett. Tror det har noe med at sykehuset skal ha en sånn cirka peiling på hvor mange fødsler som kan skje i det bestemte tidsrommet, og ikke minst skrive oss inn i systemet. 😊

Hva gikk den ordningen du mistet i barnehagen ut på? I forhold til praksis og fagbrev? Syns du nevnte at dette ble tatt bort mens du var i permisjon. Nå har det blitt vedtatt ny lov om praksisplass i ordniært arbeid som leder til da og fagbrev. Du får full lønn og eneste kravet er ett år arbeidserfaring. Dette går jo ut på det samme. Kunne dette være noe for deg?

Den gikk ut på at jeg skulle jobbe i barnehagen i fem år for deretter å ha muligheten til å ta fagbrevet. Takk for tips, det skal jeg sjekke ut!

Hvilken dato fant du ut om gradviteten? 🙂

13. oktober 😊

Hvilket kjønn håper du mest på? ❤️💙

Jeg blir selvsagt glad for begge deler, men det hadde vært veldig gøy å få opplevd begge deler. Altså at lille i magen er ei jente!

Husker du hvor kjøpte koppen med «verdens snilleste mormor» på? Har vært på leting etter nøyaktig den koppen etter en som ble knust og som betydde mye, men husker IKKE hvor vi kjøpte den 😅

Den mener jeg vi kjøpte på Europris rett før morsdagen. 😊

Lurer du på noe til neste ukes spørsmål?

5 tips for å unngå blodtrykksfall!

Jeg nevnte for dere at jeg har fått veldig lavt blodtrykk i dette svangerskapet, noe som i seg selv er langt i fra like farlig for kroppen som et høyt blodtrykk. Faktisk er det direkte sunt for kroppen, men det kan føre til en del ubehag. Som blant annet lavt enerignivå, lite overskudd, svimmelhet og besvimelse. Etter at jeg selv opplevde det siste av symptomene; besvimelse, tok jeg turen til legen for å få noen tips.

De har jeg lyst til å dele med dere nå!

MAT OG DRIKKE

oppskrift på jernrik lynpizza HER

Spis regelmessige, litt mindre måltider, slik at du kan spise oftere. Mange små måltider i løpet av en dag er mye bedre enn 3-4 store. Å drikke nok er også veldig viktig! Pass på at du får i deg nok væske, og da helst vann.

REIS DEG ROLIG

Det er viktig å reise seg opp rolig. Spesielt fra liggende til stående. Stopp for eksempel et halvt minutt i sittende før du reiser deg helt opp.

IKKE STÅ FOR LENGE

Om du står eller går for lenge uten å sette deg ned kan du fort gå i bakken. Dette fordi alt blodet forsvinner ned i bena, og det lave blodtrykket derfor ikke klarer å forsyne hjernen med nok blod. Du bør derfor sette deg ned, om så bare for noen minutter, med jevne mellomrom slik at trykket får stabilisert seg.

LEGG DEG NED OM MULIG

Ofte kjenner du blodtrykksfallet komme noen sekunder i forveien. Hvis du gjør dette må du legge deg ned på gulvet med det samme. Da hjelper du kroppen å få blodet opp til hjernen igjen. Og hvis du likevel skulle besvime slipper du i det minste fallet! Er du ute er det kanskje ikke så kult å legge seg ned midt på gaten. Alternativet da er å sakke tempoet (men ikke stopp helt opp), og holde i noen du går sammen med. Gjør dem oppmerksom på at du er svimmel så de eventuelt kan ta i mot om du skulle falle sammen.

SJEKK AT DU IKKE HAR NOEN MANGLER

Om du har vitamin- eller jernmangler i tillegg er faren ekstra stor for å deise i bakken. Ta deg derfor en tur til legen for å utelukke dette!


Helt til slutt vil jeg gjerne avkrefte et par myter dersom noen rundt deg allerede har besvimt. Ikke løft bena deres opp. Det har ingenting for seg. Det eneste viktige er at de må ligge flatt på bakken. Det har heller ingen nytte å kaste vann i ansiktet deres for å få dem til å våkne fortere. Det som derimot hjelper er å riste forsiktig i dem mens du roper navnet dems, og sjekke at de puster som de skal. Legg dem gjerne i stabilt sideleie mens du prøver å vekke dem.

Har du noen andre tips? Del dem gjerne i kommentarfeltet, så får vi alt på samme sted 😍

5 ting du må vite om trening i svangerskapet!

Trening som gravid! Her finnes det mange spørsmål, delte meninger og ulike ting å ta hensyn til. Jeg har lest meg en del opp på temaet og tenkte jeg kunne videreformidle den kunnskapen jeg har fått.

Noen av dere husker kanskje at jeg ble frarådet å trene styrketrening i første trimester sist gang? Vel, det var fordi jeg hadde vært igjennom en spontan abort og senere slitt med å bli gravid. Legen ba meg derfor være ekstra forsiktig ettersom det var umulig å vite hvordan min kropp reagerte på trening i svangerskapet.

Denne gang derimot vet jeg at jeg ikke har uvanlige utfordringer knyttet til svangerskap og det å gå gravid. Derfor kan jeg følge de vanlige anbefalingene som sier at trening er BRA! Å holde seg i bevegelse reduserer sjansen for ulike plager, og ikke minst gjør deg sterkere og bedre rustet til fødsel.

Det er likevel noen hensyn å ta!

Lytt til kroppen

Ikke press deg hardere enn kroppen tillater. Kroppen er flink til å si i fra om det blir for mye for den lille i magen, du må bare være flink til å kjenne etter. Enten vil du få ekstremt høy puls, smerter i mage eller lignende. Du vil kjenne det når du opplever det, og da må du stoppe umiddelbart. Ta deg et kvarters pustepause før du sakte prøver å fortsette litt roligere. Kjenner du fremdeles ubehag avbryter du treningsøkten og prøver igjen neste gang.

Ikke prøv å prestere bedre som gravid

Svangerskapet er ikke perioden for å sette ny personlig rekord i knebøy. Ei heller å få ny beste tid på 5 km. I starten av svangerskapet kan du gjerne ligge på samme nivå som du gjorde før graviditeten, men senk vektene og push deg mindre etterhvert som månedene går. Igjen: lytt til kroppen!

NESTEN all idrett er bra

Fortsett gjerne med den sporten du drev med før svangerskapet, men unngå for eksempel kickboksing og andre idretter hvor det er stor risiko for slag mot magen. Vær derfor forsiktig med for eksempel ballspill hvor det kan være fare for å få ballen i magen. Har du ikke drevet med noen form for trening før svangerskapet bør du være litt forsiktigere, og kanskje ikke velge de tøffeste idrettene. Svømming og yoga er topp!

Ha fokus på bekkentrening

Jeg skal dele et treningsprogram med dere i løpet av uken der jeg viser styrkeøvelser man enkelt kan gjøre hvor som helst, helt uten utstyr. Det er øvelser som har fokus på bekkenmuskulaturen og skal redusere risikoen for at man får bekkenløsning!

Ikke tren magemusklene

Magemusklene deler seg når du blir gravid. De revner på midten for å gi plass til magen. Det er derfor ekstra viktig å ikke trene disse før de har festet seg helt igjen etter fødsel. Dette kan fort ta litt tid, men hør gjerne med legen på 6 ukers kontrollen etter fødsel om han kan sjekke om du enda har delte magemuskler.


Ellers er det egentlig bare til å kjøre på! Tren i vei og sørg for å ha en sterk kropp som takler svangerskapet og fødselen så godt som overhodet mulig. Da gjør du deg selv en bjørnetjeneste!

Slik gikk det hos legen i dag!

Beklager så mye for så sjeldne oppdateringer her inne. Jeg må bare få sagt det, selv om det verste jeg vet er bloggere som alltid starter innleggene med å unnskylde seg selv for lite aktivitet. Men nå har det seg slik at jeg er ekstremt utmattet store deler av dagen og sover mye mer enn jeg egentlig ønsker. Da får døgnet brått så mange færre timer. Jeg håper likevel dere holder ut, og vet jeg gjør mitt beste! Vanligvis pleier energinivået å komme tilbake igjen i andre trimester når de største organene til lille i magen er ferdigutviklet. Bare to uker igjen!

Når det er sagt var jeg hos legen i dag for å ta en ekstra kontroll med tanke på besvimelsen i går. Det gikk egentlig helt greit. Eller, for å være ærlig gikk det dårlig, haha, men ikke elendig. Alt var bra med lille i magen – som tross alt er det viktigste! Legen tok også ultralyd for å se at alt var i orden, og da fikk vi også se litt bevegelse der inne! Så moro.

Resten av kontrollen gikk til ulike prøver av meg. Urinprøven var helt fin! Blodtrykket hadde derimot sunket enda mer fra forrige kontroll, og var nå 89/55. Dessverre er det ikke så mye å gjøre med et lavt blodtrykk. Men heldigvis er det heller ikke farlig for kroppen/fosteret i seg selv. Man får det bare mer ubehagelig i form av slapphet, lite energi, slørete syn og svimmelhet. Samt besvimelse.

Det var derfor noe jeg måtte være forberedt på at kom til å skje flere ganger ettersom blodtrykket var så lavt. Jeg fikk riktignok noen tips som kan hjelpe meg å unngå besvimelser så godt det lar seg gjøre, og dem vil jeg gjerne dele med dere i morgen! Ettersom jeg forsto ut fra meldingene og kommentarene etter forrige innlegg at vi er flere i samme båt.

Legen ville også sjekke blodprosent og ulike mangler ved hjelp av en blodprøve. Bare for å utelukke at det kunne være noe annet som lå bak. Da fant han også ut at jeg hadde jernmangel, noe som også kan gi samme symptomer som lavt blodtrykk. Så de to i en kombinasjon var derfor ikke ideelt. Men heldigvis er det mye lettere å gjøre noe med jernmangel enn blodtrykket, så der begynner jeg på tabletter!

Så, det var egentlig det! Spør gjerne om dere lurer på noe. Ellers er det veldig interessant for meg at dere deler så mange gode tips og erfaringer! “Godt” (uten at dere misforstår 😅) å se at vi er flere med samme problem. Det gjør det hele så mye mindre alvorlig og lettere å takle, enn om man står alene med utfordringen.

Jeg falt rett i bakken!

Okei, hvor skal jeg starte? Det har nemlig skjedd en hel del siden sist!

La meg bare starte med at jeg nå ligger strekk ut i sofaen og blir vertet opp på de beste måter av guttene mine. Formen er ikke noe å skryte av. Jeg føler meg sliten, slapp og utkjørt. Alt går rundt når jeg står og går, og føler meg i en ekstrem bakrus. Slik har det egentlig vært i hele dag, men det ble verst etter at jeg besvimte. Mest sannsynlig på grunn av et blodtrykksfall.

Det hele startet med at jeg lå i sengen. Formen var fremdeles dritt og jeg følte meg halvsvimmel uansett hva jeg gjorde. Da jeg reiste meg fra sengen for å gå ut i stuen kom jeg kun 2-3 skritt avgårde før alt gikk rundt, og så ble det svart. Jeg falt forover og landet på magen. Litt bekymret for lille, men jeg håper alt gikk bra! Det skal riktignok sjekkes på legekontroll i morgen tidlig. Ellers gikk det overraskende greit med meg, kun litt vondt i den ene armen. Ikke noe alvorlig.

Jeg er kjempe glad for at det gikk så bra som det gjorde, for jeg kunne tross alt knust ansiktet rett inn i den digre blomsterpotten som sto 20 centimeter til høyre for der jeg landet. Når det er sagt føler jeg meg altså ør, sliten, svimmel og ekkel. Hele opplevelsen var ekstremt ubehagelig, og noe jeg håper jeg slipper å oppleve igjen.

Frykten for at det samme skal skje når jeg bærer Dennis eller er med han alene har absolutt slått meg, men det nytter ikke å tenke slik. Håper jeg får noen svar hos legen i morgen, og kanskje noen tips og triks for å unngå enda et blodtrykksfall. Regner med det er noe jeg kan gjøre nå når jeg er oppmerksom på det.

Helt til slutt; vi har i ukesvis planlagt noe ekstremt spennende i kveld, så dere kan tro jeg er irritert på meg selv nå! Selv om det selvsagt ikke var min feil. Krysser fingre og tær for at jeg klarer å gjennomføre, så skal jeg fortelle dere alt om det i morgen!

Inline
Inline